『原因不明の腰痛は自律神経が9割』実は腰痛の80%以上が原因不明と言われている…

小林弘幸さん著『原因不明の腰痛は自律神経が9割』

小林弘幸さん著『原因不明の腰痛は自律神経が9割』が、日本文芸社より刊行されました。

病院で検査してもわからない……原因不明の腰痛を“自律神経”から改善！

国内でおよそ3000万人が悩んでいるとも言われている「腰痛」。

腰痛の原因はぎっくり腰やヘルニアなど様々ですが、実はその80%以上が原因不明と言われています。

 
コロナ禍でカラダを動かすことが少なくなったため、「座りっぱなしだったから」「運動不足だから」と腰痛の原因を運動不足や筋肉疲労によるものだと思い込み、原因を突き止めようと病院を受診しても、結果は「異常なし」。

よくわからないまま筋弛緩剤や炎症を抑える薬だけ飲むも、なかなかよくならない、という人が多くいます。また、腰痛は気になるがゆえにインターネットで検索すると、ガンや膵炎などの症状と一致することもあり、長く続くと不安に煽られて毎日楽しく生活することができなくなってしまうことも。

そんな長引く謎の腰痛ですが、それはストレスと自律神経の乱れから来る現代病「心因性腰痛」かもしれません。

 
本書では、そんな原因不明の腰痛を持つ人に向けて、自律神経の名医が腰痛の原因になっている自律神経を整えて痛みを取る「心因性腰痛」の改善法を紹介しています。

リラックスするための入浴法から腸がよみがえる食事法、心を軽くするために必要な考え方、生活習慣など、誰でもすぐに実践できる心因性腰痛の改善法を掲載。しつこい痛みで、マッサージ・整体・針など、どんなに骨や筋肉への治療を試しても良くならない腰痛をお持ちの方におススメの一冊です。

本書のポイント

(1) 骨や筋肉への体操によるアプローチではなく、自律神経を整える方法を特化して紹介
(2) 図解、イラストでわかりやすく解説
(3) ネット検索による弊害、不安障害、うつ、パニックによる腰痛など、原因究明に役立つ情報も満載

著者プロフィール

著者の小林弘幸（こばやし・ひろゆき）さんは、順天堂大学医学部教授／日本体育協会公認スポーツドクター。

自律神経研究の第一人者として、トップアスリートや文化人のコンディショニング、パフォーマンスの向上に関わるほか、メディアでも広く活躍。

原因不明の腰痛は自律神経が9割 小林 弘幸 (著)