『体内の「炎症」を抑えると、病気にならない！』クスリに頼らず全身の臓器を元気にするコツ

『体内の「炎症」を抑えると、病気にならない！』クスリに頼らず全身の臓器を元気にするコツ

三笠書房より、池谷敏郎さん著『体内の「炎症」を抑えると、病気にならない！―――クスリに頼らず全身の臓器を元気にするコツ』が発売中です。

炎症が私たちの「健康」や「老化のスピード」を悪化させる！　知らなければ一生損する！ 病気・老化の原因を“根本から断つ”絶対的方法！

あまり知られていませんが、じつは、炎症が私たちの「健康」や「老化のスピード」に大きく関わっています。

30代以降、

「ぐっと老け込む人／ずっと若々しい人」
「病気がちな人／100歳まで健康な人」

を分けるのは、この体内の炎症なのです。

本書は、『金スマ』（TBS）、『世界一受けたい授業』（日本テレビ）、『林修の今でしょ！講座』（テレビ朝日）などでおなじみの人気医師が教える自宅で、今すぐ、誰でもできる「健康革命」を実現するための一冊です。

『体内の「炎症」を抑えると、病気にならない！』の目次

第１章 “病気がちな人”“１００歳まで健康な人”を分ける「炎症」とは？
―――知らなければ一生損する!

第２章 【症状別】人はなぜ病気になるのか、治るのか
―――生活習慣病もアレルギーもがんも！

第３章 「肥満」は炎症の“温床”
―――「第三の脂肪」があなたの寿命を短くする

第４章 【解決策編１】炎症を抑える「食べ物・食べ方」
―――医学界が注目する「メディエーター」とは？

第５章 【解決策編２】炎症を抑える「生活の工夫」
―――今日から気楽に始める「体質改善」

体内の「炎症」を抑えると、病気にならない! : クスリに頼らず全身の臓器を元気にするコツ (単行本)
がん、認知症、動脈硬化……の原因は「炎症」だった!? 知らなければ一生損する! 病気・老化の原因を“根本から断つ”絶対的方法!