『人生は「胃」で決まる！胃弱のトリセツ』 胃内環境を整えることが健康の新常識

池谷敏郎さん著『人生は「胃」で決まる！　胃弱のトリセツ』

毎日新聞出版は、食生活の乱れやストレスなど様々な要因により「胃の調子が悪い＝胃弱」と感じることが多い現代人の生活環境に注目し、「胃」に焦点を当てた書籍『人生は「胃」で決まる！　胃弱のトリセツ』を刊行しました。

本書は、臨床の現場に立つかたわら、内科、循環器科のエキスパートとして、テレビ番組をはじめ、雑誌、新聞への寄稿、講演を行うなど多方面で活躍中の池谷敏郎医師がわかりやすく執筆。「胃弱」で悩む現代人を救うポイントが示されています。

2人に1人が胃の不調を抱える「胃弱大国ニッポン」

「胃弱」とは、胃もたれや胃痛、胃のムカムカなど全般的な胃の不調を指します。
近年「胃弱」によるQOLの低下が著しく、日本人の2人に1人が胃の不調を抱えていると言われています (日本能率協会総合研究所より)。

本書では、池谷医師による「1日5分でできる胃弱改善体操」や「市販薬の上手な使い方」「胃痛時の接待処世術」など詳しく解説。

 
また、グルメコミックエッセイ『胃弱メシ』とのコラボ企画も実現。池谷医師と『胃弱メシ』主人公の伊賀洋太さんとの特別対談では、池谷医師直伝・胃弱克服法も紹介しています。

さらに、特別付録の管理栄養士が教える「胃に優しい食べ物ミニ辞典」では、管理栄養士の舘野真知子さん監修のもと、腸だけでなく、胃への効果でも注目されてきているヨーグルトをはじめ、主食から肉・魚・野菜など、胃の不調が気になる人のための食材選びやそれらの胃にやさしい調理法もまとめられています。

池谷敏郎さん プロフィール

著者：池谷敏郎さん

著者の池谷 敏郎（いけたに・としろう）さんは、1962年生まれ。東京都出身。池谷医院・院長。医学博士、東京医科大学客員講師、総合内科専門医、循環器専門医。

1988年に東京医科大学卒業後、同大学病院第二内科に入局。1997年、池谷医院理事長兼院長に就任。臨床の現場に立つ傍ら、内科、循環器科のエキスパートとして、『世界一受けたい授業』（日本テレビ）、『深層ＮＥＷＳ』（BS日テレ）、『林修の今でしょ！講座』『羽鳥慎一モーニングショー』（テレビ朝日）、『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』『名医のTHE太鼓判！』（TBS）などのテレビ番組でわかりやすく歯切れのよい医学解説が好評を博す。ラジオ番組のレギュラーコーナー『スマイル先生血管10万キロの旅』（TBS ラジオ）、雑誌、新聞への出演、講演を行うなど多方面ほかで活躍中。

著書にベストセラー『図解「血管を鍛える」と超健康になる！』（三笠書房）、『自律神経を整える「医者のじぶんごはん」超実践版』（講談社）、『体内の「炎症」を抑えると、病気にならない！』（三笠書房）、『いまさら聞けない健康の常識・非常識』（主婦の友社）、『血管・骨・筋肉を強くする! ゾンビ体操』（アスコム）など。

人生は「胃」で決まる! 胃弱のトリセツ
日本人の約半数が悩む胃の不調。胃を健康に保つ秘訣をテレビで人気の医師が解説。人気グルメ漫画『胃弱メシ』コラボ対談&漫画も収録。