『わたし、発達障害かも？」生きるのがラクになる「話し方」あります』気持ちをラクにして一緒に考えていこう！

ゆうきゆうさん著、Jam（ジャム）さんマンガ『マンガでわかる！「わたし、発達障害かも？」 生きるのがラクになる「話し方」あります』

ゆうきゆうさん著、Jam（ジャム）さんマンガ『マンガでわかる！「わたし、発達障害かも？」 生きるのがラクになる「話し方」あります』が三笠書房より刊行されました。発達障害の人が困りがちな人間関係を少しでもよくする「コミュニケーションスキル」について解説します。

20万部突破の人気シリーズ第3弾！ 精神科医・ゆうきゆうさんの「心理メソッド」を漫画家Jamさんがマンガ化！

本書は「自分を変えるための本」ではありません。
大切なのは、不完全でも進んでいくことです。

「自分のここがイヤ」「性格を変えたい」というのは、誰にだってあるかもしれません。
しかし、やるべきことは「今の自分を受け入れ、行動する」こと。
今ある「生きづらさ」を減らし、自分らしく輝くための一冊です。

◇「伝えることは1つ」に絞る
◇雑談、会話を途切れさせない「質問」のコツ
◇話す割合は「相手7：自分3」がちょうどいい
◇「おへそを相手に向ける」――手っ取り早く「聞き上手になる」秘訣

…など、「他人」だけでなく「自分との向き合い方」も見えてくる本です。

著者プロフィール

 
■著者：ゆうきゆうさん

精神科医・マンガ原作者。ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長。
Twitterのフォロワーは32万人を超える。

東京大学医学部医学科を卒業。医師業のかたわら心理学系サイトの運営、マンガ原作、書籍執筆なども手がける。軽快な語り口とわかりやすい説明で、幅広い層からの支持を集めている。

Jamさんとの共著『マンガ版 ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術』がベストセラーとなったほか、『マンガでわかる! 気分よく・スイスイ・いい方向へ「自分を動かす」技術』（マンガ:Jamさん／三笠書房）や、シリーズ累計300万部を超える『マンガでわかる心療内科』（イラスト:ソウさん／少年画報社）などマンガ原作、著書が多数ある。

 
■マンガ：Jam（ジャム）さん

イラストレーター。ゲームグラフィックデザイナー。

著書にベストセラー『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』（サンクチュアリ出版）のほか、『がんばらにゃい生きかた』『言いにくいことはっきり言うにゃん』（ともに笠間書院）、『まんがでわかる 感情の整理ができる人は、うまくいく』（マンガ担当）、『いつも心に猫ちゃんを 人生のモヤモヤがすっきり晴れる62の習慣』（ともにPHP研究所）、『まねきねこのうた』（秋田書店）などがある。

マンガでわかる!「わたし、発達障害かも?」生きるのがラクになる「話し方」あります ゆうきゆう (著), Jam (イラスト) 本書は、発達障害と診断された方、グレーゾーンの方、「自分は発達障害かもしれない」と思っている方が困りがちなコミュニケーションにおける問題を、具体的に、より現実的に改善していく方法を述べました。気持ちをラクにして、ページをめくってみてください！