『誰でも健康になれる ノブナガ式 食べ方大全』「で、何を食べればいいの？」を解決！

吉冨信長さん著『マンガでわかる　誰でも健康になれる ノブナガ式 食べ方大全』

SNSの総フォロワー数19.7万人の栄養カウンセラー、吉冨信長さん初の著書『マンガでわかる　誰でも健康になれる ノブナガ式 食べ方大全』が主婦の友社より刊行されました。

栄養で人生が180度変わる！楽しくなる！

寝ても疲れがとれない、太ってきた、イライラして気持ちが落ち込む…そんな不調を抱えていませんか？

 
本書ではYouTubeチャンネル登録者数13万人の栄養カウンセラー・吉富信長さんが、誰でも簡単に健康になれる今すぐとるべき食材、栄養素をマンガとコラムで超やさしく紹介します。

 
子どもからシニアまで、ライフスタイルや体調のお悩み別に必要な栄養素は？／今スーパーで買うべき食材は？／糖質や牛乳などこれ食べていいの？悪いの？などのQ&Aや、料理が苦手でもすぐできる超簡単レシピの紹介を収録。

エビデンスに基づいた情報を発信

システムエンジニアとして働いていた信長さんは、激務で体調を崩し、青果市場に就職。健康や栄養に興味を持ち始め、勉強したことを自ら実践することで体調がみるみるよくなり、体重20キロ減に成功しました。

世界中の最新の多くの論文から、科学的エビデンスに基づいた最新栄養情報を伝えています。

「きょうの献立どうしよう」も解決

スーパーに来たけど、晩ご飯どうしよう……。献立を考えるのが億劫……。そんな経験はありませんか。

 
2章「スーパーでは迷わずコレを買え！」では、野菜売り場や鮮魚売り場など、売り場ごとにおすすめの食材や栄養素を紹介しています。

子どもに栄養をとらせたい、認知症を予防したい…お悩み別超簡単レシピ

4章「お悩み別ノブナガ式おすすめ超簡単レシピ」では、一人暮らし、ファミリー、シニア、更年期の方など、それぞれのお悩みを解決する簡単レシピを掲載しています。

著者プロフィール

著者の吉冨信長（よしとみ・のぶなが）さんは、栄養カウンセラー、分子栄養学セミナー講師、（株）コミディア代表取締役。

1977年生まれ。2000年東京理科大学卒業後、SE業界へ。SE業界を引退後、2007年青果業界へ転職し、2013年から食と栄養に関する健康情報をSNS等で日々発信している。講演会やセミナーではいつも満員となる人気講師に。使命として「食事や栄養を通じて、世界中の人々を心身ともに健康にし、後世代まで幸福が続いていくこと」をあげている。 平日朝8時のClubhouse生配信では毎朝千人以上を集めている。 You Tube「栄養チャンネルNobunaga」登録者数13万人、Facebookフォロワー2万人、などSNS総フォロワー数19.7万人。有料オンラインサロン「吉冨信長の栄養サロン」でも配信中。

マンガでわかる　誰でも健康になれる　ノブナガ式　食べ方大全 吉冨信長 (著), カツヤマケイコ (イラスト) SNSフォロワー19.7万人の栄養カウンセラー吉冨信長さんの初著書。誰でも健康になれる超簡単で楽しい食べ方をマンガで！ ◆You TubeなどSNSフォロワー19.7万人の、大人気の栄養カウンセラー吉冨信長（ヨシトミノブナガ）、ファンも待望の初著書！ ◆マンガでまるわかり。はじめての栄養の基礎知識や、食事で体調改善のヒント満載。 ◆エビデンスにもとづいた、信頼のおける健康情報。今すぐ誰かに話したくなる最新の栄養知識。 ◆今日から、スーパーで何を買ったらいいかがすぐわかる、「世界一やさしい食べ方ガイド」 ◆疲労回復、やる気アップ、ダイエット、若返り、イライラ、うつうつ解決のために、とるべき栄養素と食材はコレ！ ◆著者吉冨信長氏も、「食べ方」で20キロのダイエット成功。人生が180度変わりました！