『群れずに心穏やかに生きる正しい孤独マインド入門』チャンネル登録者数35万人超の人気”孤独系”YouTuberが綴る「ひとりのバイブル」

2022年6月10日 06:41 ライフ

コスメティック田中さん著『群れずに心穏やかに生きる正しい孤独マインド入門』

孤独マインド研究系YouTuber・コスメティック田中さん著『群れずに心穏やかに生きる正しい孤独マインド入門』がKADOKAWAより刊行されました。

集団からの孤立が気になる人へ――。

「マイナスなイメージで捉えられがちな”孤独”について、正しいマインドセットを与えたい」

飲み会でワイワイ騒いだり、一緒に行動できる友達がたくさんいたり、たくさん恋愛をしたりすることはもちろん素敵なことですが、それが人としての魅力と同義だと思っていませんか？

今のご時世、孤独に生き抜いた経験は強みとなります。
「陰キャ」「ぼっち」「コミュ障」のような人々が持つ「孤独マインド」は、個の時代において、立派な武器になるのです。

「私自身、学生時代から集団へ溶け込めない悩みを抱えてきた一方で、インターネットでの発信活動を通して膨大な数の孤独な方の心理と向き合ってきました」とコスメティック田中さんは語ります。

その中で発見した、正しく心穏やかに過ごすための要素を抽出し「孤独マインドのつくりかた」として纏めたのが本書です。

著者の実体験や生き方、これまでのデータ分析をベースとした人生哲学などをまとめています。

「友達がいない」
「内向的で人と関わるのが苦手」
「職場の飲み会が億劫」
「周囲の視線が気になる」
「同窓会、成人式、結婚式が憂鬱」
「1人が好きだけど、社会と上手く関わっていきたい」etc.

このような悩みを持つ方に、おススメの一冊です。

＜心理学者・植木理恵さんも絶賛！＞

「『内向的な人が心穏やかに生きるヒント』が正しく述べられており、とても関心しました。日々の人間関係・心の重圧に悩む若者の救いになるに一冊かと思います。」

本書の構成

第0章　孤独は突然やってくる

第1章　孤独な人間の正体

第2章　マインドセット／生きづらさとどう向き合うべきか

第3章　観察／現実を正しく理解する

第4章　行動／人生を最適化する習慣

第5章　陰の未来

著者プロフィール

著者のコスメティック田中さんは、千葉大学工学部卒業。孤独マインド研究系YouTuber。

複数のIT事業に従事する傍ら、データ分析や自身の経験をベースとして、「集団内で孤立した人間の心理と生き抜く術」について研究。YouTubeでの独自理論の発信が全国の若者から共感を呼び、チャンネル登録者数は35万人を超える。

★Twitter：https://twitter.com/csmtc_tnk
★YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCYy32dSCsxUzgo6yRam_Psg
★公式HP：https://cos-tanaka.com/

群れずに心穏やかに生きる正しい孤独マインド入門
コスメティック田中 (著)

〔出版社からのコメント〕
「一年生になったら友達100人できるかな」。小学校に入学した際、誰もが一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。
「友達は多いほうがいい」「友達とは仲良くしなければいけない」。学生時代に友達が少なかった私にとって、このフレーズは呪縛のように残り続けていました。
社会に出て早10余年。最低限のコミュニケーションは取れるようになったものの、人付き合いが苦手なことは変わらない自分。
そんな中、コスメティック田中の動画に出合いました。画面の中にあるのは、自分なんか優に超える黒歴史の数々。しかしながら、そんなことなど何処吹く風の田中氏の姿。
この“心の安寧感”はどこから来るのか。俄然興味が湧いて、彼の生態を探り始めました。その答えが、本書です。