『いいところが見つかる！やる気になる！親子できたことノート』1日10分！親子の自己肯定感を高める「魔法の習慣」

永谷研一さん著『いいところが見つかる！やる気になる！親子できたことノート』

永谷研一さん著『いいところが見つかる！やる気になる！親子できたことノート』が、青春出版社より刊行されました。

親子で自己肯定感がアップする習慣！　3児の母であるお笑いタレント・くわばたりえさんも実践！

お子さんに「～していない」「できていない」などと、ついダメな部分（マイナス面）ばかり指摘していませんか？
子育てが「大変！」から「楽しい！」に代わるヒントは【”できたこと”を見る】です。

 
行動科学専門家の永谷研一さん発案の「親子できたことノート」は、毎日親子で「できたこと」を書いていく習慣です。親子で一緒に「自分のできたこと」、そして「相手のできたこと」を見ることで、親自身の子どもへの見方が変わります。

本書では、「親子できたことノート」を通して、子育てがより楽しくなる方法を紹介しています。

本書の構成

【第1章】親子で「できたことを書く習慣」がなぜ効果的なのか

【第2章】まずは、「できたこと」を見つける

【第3章】親子で「認め合いっこ」しよう

【第4章】1週間の振り返りをしてみよう

【第5章】「なりたい自分」が見えてくる　

著者プロフィール

著者の永谷研一（ながや・けんいち）さんは、行動科学専門家。

行動科学や認知心理学をベースにこれまで1万人以上の行動実践データを検証・分析し、目標達成のための行動習慣メソッドを確立。自己肯定感をあげることで成果を上げる「できたことノート」は、企業のみならず学校にも取り入れられている。4児の父。

いいところが見つかる! やる気になる! 親子できたことノート 永谷 研一 (著) くわばたりえさんも実践!子どもが自分から勉強やお手伝いしてくれるようになった!ママの怒る回数がぐんと減った!親子の自己肯定感とチャレンジ力は「1日10分の書く習慣」で高まる!「親子できたことノート」書き込み用シート無料ダウンロードQRコード付き。