『心と体が軽くなる SNOOPYといっしょにヨガ』世界初！スヌーピーが本気でヨガをやっちゃいました！

2020年12月11日 06:40 ライフ

『心と体が軽くなる SNOOPYといっしょにヨガ』（監修：京乃ともみさん）

あの世界一有名なビーグル犬・スヌーピーとPEANUTSメンバーがヨガを実演する『心と体が軽くなる SNOOPYといっしょにヨガ』が、学研プラスより発売中です。

漫画連載開始70周年に実現した奇跡の一冊！

アメリカの漫画家チャールズ・M・シュルツさんの代表作『PEANUTS』の連載が始まって70年。その記念すべき年に奇跡の企画が実現しました。

スヌーピーとその家族、チャリー・ブラウンやサリー、ライナルスなどファンにはおなじみのPEANUTSファミリーが、全員集合でヨガに挑戦する正真正銘のヨガ本です。

たとえば、
雄々しく天を仰ぐ「平和の戦士のポーズ」をするスヌーピー。
砂漠に住み、孤独を愛するレアキャラ、スパイクも「胸を開くポーズ」で緊急参戦。
毛布で有名なライナスは「チャイルドポーズ」。ヨガでは”お休みのポーズとされるポーズをとってくれています。
みんな取り組む姿勢はいたって真剣！？

“元気が出るヨガ”の代表的なポーズ「平和の戦士のポーズ」。言われてみれば、スヌーピーの表情まで崇高に見えてきます……。

スヌーピーのお兄さん、スパイクは孤独を愛するレアキャラですが、今回は大活躍！

「チャイルドポーズ」は代表的な休息のヨガポーズ。これは見るだけでも癒されます。

スヌーピーたちが演じるポーズは50種。「元気が出るヨガ」「心と体をほぐすヨガ」「運動不足の人のためのヨガ」の3章に分けて紹介しています。

膨大な数のヨガポーズの中から厳選した“本物”のポーズばかりですが、ぽっこりお腹のスヌーピーが取り組めるのですから、ハードルはかなり低いはず。

個々のポーズについては、ヨガ講師として活躍するトレーナー・京乃ひとみさんがひとつひとつていねいな解説を加えていますので、ヨガ初心者の入門書としても最適です。

なんとなく気が晴れない日々が続く今、ヨガで体をほぐし、スヌーピーたちの奮闘に心癒されてください。

「やさしい舟のポーズ」。ぽっこりおなかをへこませる効果があるそうです。「２?３呼吸キープ」するスヌーピー。がんばっています……。

お腹をねじることは、ヨガでは胃腸が活性化されるといわれており、チャーリーブラウンが挑戦。

ヨガの合間に、ちょっとひと休み。
「読むだけで元気の出るスヌーピー」として、原作『PEANUTS』の中から心があったかくなる4コマ漫画も紹介しています。

さらに、はずして使える「ダイアリー」のおまけ付き！
32ページ、1ヵ月分のスペースに、ヨガをしたときの気持ちを書き止めたり、体重や体脂肪などを記録したり。もちろん、メモ帳としても使えます。

ショップで販売する商品に比べても遜色のないかわいさ。しかも、本書でしか手に入らないまさにレアもの。ファン必携です。

かわいいダイアリー付き。

心と体が軽くなる SNOOPYといっしょにヨガ
京乃ともみ (監修), チャールズM.シュルツクリエイティブアソシエイツ

「戦士のポーズ」「三角のポーズ」など、ヨガのポーズをスヌーピーとPEANUTSメンバーが実演! 運動不足ぎみで体が凝っている、なんとなく気持ちが晴れないな、というときに、いっしょに寄り添ってくれる1冊。自由に使えるヨガ手帖付き。