『図解 自分を操る超集中力』メンタリストDaiGoさんによる30万部超のベストセラーがオールカラー図解になって登場

『図解 自分を操る超集中力』メンタリストDaiGoさんによる30万部超のベストセラーがオールカラー図解になって登場

かんき出版より、メンタリストDaiGoさん著『図解 自分を操る超集中力』が発売中です。

超重要項目だけを凝縮！　目で見てわかりやすい図解版

「勉強したいのになかなか集中できない」「集中力が続かず、仕事が終わらない」……。

そんな悩みを抱え、「自分には生まれつき集中力がないんだ」と嘆いている人もいるのでは。しかし、集中力は持って生まれた才能ではなく、トレーニングによって強化することができるスキルなのだと解説するのが本書です。

著者であるメンタリストDaiGoさんも、かつてはLD（学習障害）を疑われるほど集中力がなく、本当にじっとしていることができなかったそうです。成績はほぼ学年ビリでいじめられっ子でもあった著者は、ある日「勉強をして、自分を変えよう」と決心し、心理学や脳科学のあらゆる専門書を頼りに「集中力」を作り出す方法を研究しはじめました。

そして長い試行錯誤の結果、集中力を身につけ、独学で慶應義塾大学の理工学部に合格。現在では1日10～20冊の読書をしつつ、企業アドバイザーや、講演・研修事業、テレビ出演、ニコニコ動画放送など、多方面で活躍しています。

この、長年の研究と実践によって構築した「集中力を自在に操る」メソッドをまとめた前著『自分を操る超集中力』は、あっという間に27万部を超えるベストセラーに。本書は、その中から超重要項目だけを絞り込んで96ページに凝縮した、オールカラー図解版です。

イラストや図をふんだんに使用した本書は、視覚的にすぐ理解できるので、忙しい人にもぴったり。若年層から年配層まであらゆる人々が活用できます。

どんなに疲れていても集中力が発揮できる！

集中力を自在に操るエンジンは、「場所」「姿勢」「食事」「感情」「習慣」「運動」「瞑想」の大きく７つ。さまざまな科学的研究をもとに、集中力のメカニズム、集中力の鍛え方、集中力のコントロール法などを解説していきます。

本書をたった30分読むだけで、高い集中力を保つことができ、仕事や勉強が短時間で片づくようになるでしょう。時間を圧倒的に圧縮できるため、1年を13ヵ月に変えることも可能！　いったん集中力をコントロールする術を身につけると、どんなに疲れているときでも無理なく集中力が持続するようになります。

さらに購入者にオリジナルのダウンロード特典付き。ぜひ、集中力を手に入れ、高いパフォーマンスを実現してください。

『図解 自分を操る超集中力』 目次

 
まえがき
もはや集中力は、最短・最速で身につくスキル
集中力で、1年が13カ月になる
どんなに疲れていても、集中力を発揮できる人の秘密とは?

第1章 集中力を自在に操る3つのルール
集中力の高い人に共通する行動原則とは

ルール1 集中力の高い人は、鍛え方を知っている
ルール2 集中力の高い人は、短時間の集中をくり返している
ルール3 集中力の高い人は、「疲れ」を脳でコントロールしている

第2章 高い集中力を生み出す7つのエンジン
トップスピードで「すぐ没頭できる」自分に変わる

エンジン1 場所
エンジン2 姿勢
エンジン3 食事
エンジン4 感情
エンジン5 習慣
エンジン6 運動
エンジン7 瞑想

第3章 疲れをリセットする3つの回復法
疲れを感じている方は、ここから読み進めてください

キュア1 睡眠
キュア2 感覚から癒やす
キュア3 不安を書き出す

第4章 集中力を自動でつくり出す時間術
いつもの仕事の時間を変えるだけで、パフォーマンスは上がっていく

時間術1 超早起き
時間術2 ポモドーロ・テクニック
時間術3 ウルトラディアンリズム
時間術4 アイビー・リー・メソッド
時間術5 スケジュールに余白をつくる

メンタリストDaiGoさん プロフィール

著者のメンタリストDaiGo（めんたりすとだいご）さんは、人の心を読み、操る技術“メンタリズム”を駆使する日本唯一のメンタリスト。テレビ番組への出演多数。外資系企業の研修やコンサル、教育誌への連載なども手掛けている。

主な著書は、『人を操る禁断の文章術』(かんき出版)、『一瞬でYESを引き出す 心理戦略。』(ダイヤモンド社)、『限りなく黒に近いグレーな心理術』(青春出版社)、『ポジティブ・チェンジ』(日本文芸社)ほか。著書累計で160万部を超える。

★オフィシャルサイト：http://www.daigo.me/
 

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すべてDaiGoが解決!

2016年5月に刊行して以降、続々と【ビジネス書部門】ランキング1位を果たした『自分を操る超集中力』が、ついに待望のオールカラー図解化!超重要項目だけを絞り込み、96ページに凝縮!
さらに購入者にメンタリストDaiGoオリジナルのダウンロード特典を付けた「強化版」が誕生しました。

本書をたった30分読むだけで、高い集中力を保つことができ、仕事や勉強が短時間で片づくようになるでしょう。

 
【関連】
▼DaiGo -Mentalist- Official Site