『性格4タイプ別 習慣術』早起き、勉強、ダイエット…続かなかった理由は、性格タイプにある！習慣の専門家が開発した独自の性格分析で、自分に合った習慣化術がわかる！

古川武士さん著『性格4タイプ別 習慣術』

古川武士さん著『性格4タイプ別 習慣術』がディスカヴァー・トゥエンティワンより刊行されました。

習慣化、続いていますか？

2022年になり、はや3か月が過ぎました。
新年に目標を立てた方は多いでしょうが、その目標に向けての行動は今も継続できているでしょうか？

 
習慣化に悩む人は多いです。
習慣化に挫折したとき、「なんてダメなんだ…」と自分を責めたり、三日坊主だから変われないと諦めてしまったりしていませんか？
しかし、習慣化がうまくいかない大きな原因は、「自分に合ったやり方を追求していない」ことにあります。

 
本書では、著者が独自に開発した、習慣化タイプメソッド「童話マトリックス」で、人の行動と動機を4タイプに分類・診断し、それぞれの強みを活かして、弱みをカバーした習慣化のコツを紹介しています。

このメソッドは、5万人のビジネスパーソンを育成してきた習慣化コンサルタントである古川武士さんが1200名の協力を得て検証し、習慣化に有効だと結果が出たものです。

自分の性格タイプに合う習慣化がわかるので、本書では、「誰かが成功した習慣化」ではなく、「自分に合った習慣化」の方法を知ることができます。

あなたはどの性格タイプ？

童話マトリックスとは、縦軸に「行動タイプ」、横軸に「動機タイプ」をとって、4つのタイプをつくり、習慣化に活かす性格分析です。

 
行動傾向をうさぎとかめの物語から、動機傾向をアリとキリギリスの物語から引き出し、「うさアリ」「うさギリス」「かめアリ」「かめギリス」というネーミングをつけました。直感的にわかりやすく、親しみやすくタイプを理解できるよう、著者が代表を務める習慣化コンサルティングで独自開発したツールです。

 
この性格分析により、自分の行動・動機付けのタイプにあった習慣化術がわかります。本書では、「自己管理」「自己実現」「人間関係」について、それぞれのタイプに合った習慣化の方法を紹介していきます。

 
本書の著者である古川武士さんは、習慣化を専門としたコンサルティング会社を経営しています。「習慣」をテーマに、これまで5万人の指導と、1000人以上のコーチングを実施してきた、「習慣」の専門家です。さらに、「習慣」をテーマに22冊以上の書籍を執筆しており、著書累計は100万部を超えています。

習慣化に興味のある方はもちろん、習慣化に挫折した方や継続することが苦手な方にも役立つ本書で、習慣化を成功させましょう。

本書の構成

はじめに 「なぜ、続かないのか？」の謎は、性格タイプにあった！

第1章　性格タイプで続け方は変わる

第2章　性格4タイプ別！ 自分を整える「自己管理」の習慣

第3章　性格4タイプ別！ 自分を磨く「自己実現」の習慣

第4章　性格4タイプ別！ 違いを活かす「人間関係」の習慣

第5章　応用編 習慣化で人生を変える

おわりに

著者プロフィール

著者の古川武士（ふるかわ・たけし）さんは、習慣化コンサルティング株式会社代表取締役。

関西大学卒業後、日立製作所などを経て2006年に独立。5万人のビジネスパーソンの育成と1000人以上の個人コンサルティングの現場から「習慣化」が最も重要なテーマと考え、日本で唯一の習慣化をテーマにしたコンサルティング会社を設立。オリジナルの習慣化理論・技術をもとに、個人向けの習慣化講座、企業向けの行動変容・習慣化研修を行っている。

習慣化の書籍は、22冊100万部を超え、中国・韓国・台湾・ベトナム・タイでも広く翻訳されている。また、NHK「ごごナマ」を始め、TV・ラジオ・新聞など150のメディアに出演している。

主な著書に『図解 マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣』『力の抜きどころ 劇的に成果が上がる、2割に集中する習慣』『理想の人生をつくる 習慣化大全』(以上、ディスカヴァー・トゥエンティワン)、『30日で人生を変える「続ける」習慣』『新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣』(以上、日本実業出版社)などがある。

性格4タイプ別 習慣術 古川 武士 (著) 「誰かが成功した習慣化」ではなく、「自分に合った習慣化」がわかる! 【こんな悩みはありませんか?】 ● 何をやっても三日坊主、勉強もジムも続いた試しがない ● 嫌なことは期限が迫るまで先延ばしにしてしまう ● 誘惑にすぐ負けてしまう ● なんで自分は決めたことを続けられないんだろう ● もっと自制心があればいいのに! 【本書の特徴】 習慣化のプロがたどり着いた「続かない謎」を解く鍵とは? 習慣化がうまくいかない大きな原因は、「自分に合ったやり方を追求していない」こと。 そこで本書では、独自に開発した、習慣化タイプメソッド「童話マトリックス」で、人の行動と動機を4タイプに分類・診断。 自分のタイプを知り、習慣化の適性を知ることで、自分に合った習慣・習慣化へのアプローチがわかります!