『勝手に“やせ体質”に変わる！ダイエット脳』著書自身が10ヵ月で10キロ減！やせられないのは「脳のせい」だった！

加藤俊徳さん著『勝手に“やせ体質”に変わる！ ダイエット脳』

加藤俊徳さん著『勝手に“やせ体質”に変わる！ ダイエット脳』が学研プラスより刊行されました。1万人以上の脳を見てきた医師が、運動や食事制限に頼らずに、体も頭もすっきりシャープにする方法を伝授します。

やせられないのは、あなたの意思が弱いせいじゃない！

「どんなダイエット法も続かなかった……」
「やせたけど、すぐにリバウンドしてしまって……」
「運動を始めたけど、いつも三日坊主で……」

…そんな人は、脳が衰えているのかもしれません。

 
実は、ダイエットが続かなかったり、リバウンドしたりしてしまうのは、ぜんぶ「脳のせい」だったのです。
しかし、安心してください。それは簡単な脳トレによって改善できます。

 
本書では、1万人の脳を分析した脳内科医であり、自身も10カ月で10キロやせた加藤俊徳さんが、「肥満脳」から一生太らない思考＝「ダイエット脳」を手に入れるためのノウハウを紹介します。やせられない人の原因を脳から解き明かしていく、まったく新しい「ダイエット本」です。

「ダイエット脳」を手に入れて、コロナ太りも正月太りも解消！

本書では、脳を「脳番地」という8つの区分（視覚・理解・運動・思考・記憶・感情・聴覚・伝達）で表現します。そして脳番地ごとに、日常生活で手軽にできるトレーニングを紹介しています。

 
たとえば、「夜中にポテトチップスがやめられないのは、記憶系脳番地が衰えているのかも？」→「記憶系脳番地を鍛えるためには、昔のアルバムを見てみましょう」というような構成になっています。

著者累計150万部突破のベストセラー著者が考案したさまざまな簡単トレーニングは、コロナ太りや正月太り対策になることでしょう。

「ダイエット脳」を手に入れると、体だけでなく頭もすっきり！

さらに「ダイエット脳」を鍛えれば、勝手に“やせ体質”に変わっていくだけではありません。

 
頭の中が研ぎ澄まされることで思考までクリアになり、仕事やプライベートにもプラスの効果が生まれていきます。そんな脳に変えることができれば、あなたの毎日はもっと健康的で楽しいものになるはずです。

あなたも、自分の脳を一新して、体も頭もすっきりシャープにしてみませんか？

「肥満脳」度がわかる簡単なチェックリストも紹介

8つの脳番地別にその部位が衰えていると、どうして太ってしまうのかを解説

理解系脳番地が衰えていると、暴飲暴食をしてしまう！？

本書の構成

序章　やせられないのは、ぜーんぶ「脳のせい」!

第1章　食べすぎの原因は「思考型脳番地」にあった!

第2章　「運動系脳番地」を鍛えてコロナ太りを解消!

第3章　やけ食いを防ぐ「感情系脳番地」トレーニング

第4章　「記憶系脳番地」を鍛えて太る習慣を変える!

第5章　買いすぎは「視覚系脳番地」が衰えている?

第6章　暴飲暴食は「理解系脳番地」が防いでくれる!

第7章　食欲を抑えるには「聴覚系脳番地」を刺激しなさい!

第8章　三日坊主は「伝達系脳番地」のしわざ?

終章　脳内科医が実践！ 「ダイエット脳」になる脳ハウ

著者プロフィール

著者の加藤俊徳（かとう・としのり）さんは、脳内科医、医学博士。加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。昭和大学客員教授。脳番地トレーニングの提唱者。発達脳科学・MRI脳画像診断の専門家。

14歳の時に「脳を鍛える方法」を求めて医学部への進学を決意。1991年に、現在世界700カ所以上の施設で使われる脳活動計測「fNIRS(エフニルス)」法を発見。1995年から2001年まで米ミネソタ大学放射線科でアルツハイマー病やMRI脳画像の研究に従事。ADHD、コミュニケーション障害など発達障害と関係する「海馬回旋遅滞症」を発見。帰国後、慶應義塾大学、東京大学などで脳研究に従事し、「脳の学校」を創業、加藤プラチナクリニックを開設し、独自開発した加藤式脳画像診断法を用いて、小児から超高齢者まで1万人以上を診断・治療を行う。

InterFM 897「脳活性ラジオ Dr . 加藤 脳の学校」のパーソナリティーを務めラジオ、TVでも活躍。

勝手に“やせ体質”に変わる! ダイエット脳 加藤俊徳 (著) やせられないのはあなたの意思が弱いせいではありません! ダイエットが続かなかったり、リバウンドしたりしてしまうのは、ぜーんぶ「脳のせい」。1万人の脳を分析した脳内科医であり、自身も10カ月で10キロやせた著者が、一生太らない脳=「ダイエット脳」を手に入れるための脳ハウを公開。 「食べすぎを防ぐためには? 」「三日坊主を克服したい…」「食習慣を変えたい…」そんなダイエットの悩みを、8つの脳番地トレーニングで解決します。身体だけでなく、頭もシャープになる「ダイエット脳」を手に入れて、人生を変えてみませんか? 本書の特長 1:きつい運動やつらい食事制限は必要なし! 2:8つの脳番地トレーニングで一生太らない思考をインストール! 3:著者自らが実践して10カ月で10キロ減! 4:思考がクリアになり、仕事やプライベートにもプラス効果あり!   【出版社からのコメント】 肥満脳からダイエット脳に変えれば体も頭もすっきりシャープに! 「やせたい」という悩みを持つ人にとって、ダイエットの一助となる本にできればと思い、本書を企画しました。 「脳を鍛えれば、ダイエットにつながる-」。 そんなことがあるのか、と半信半疑の方も、最後まで読んでいただければ、いやはじめにだけでも読んでいただければ、「なるほど」と納得してもらえるのではないかと考えております。ぜひ、脳科学的に正しいやせ方を実践してみませんか?