『“寝ながら”モテるボディを手に入れるライダウン・トレーニング』無理なダイエットは不要！医療を活用したトレーニングで大人の男の“寝ながら痩せる”を叶える！

長谷川守正さん著『“寝ながら”モテるボディを手に入れるライダウン・トレーニング』

長谷川守正さん著『“寝ながら”モテるボディを手に入れるライダウン・トレーニング』が、幻冬舎メディアコンサルティングより刊行されました。

ジム通い・食事制限不要で腹が凹む！　大人の男は医療で効率よく確実に理想の身体を手に入れる

ダイエットを始めたが、仕事が忙しく長続きしない。不規則な生活やストレスによる暴飲暴食で、すぐにリバウンドしてしまう……。

 
「短期間で引き締まった体を手に入れたい」という忙しい男性にピッタリな、誰にでも簡単にできる「ライダウン・トレーニング」。
「マインドセット」「東洋医学」「寝たままできる筋トレ＆最新医療」の3つの力で、太りにくい体質を手に入れる方法をまとめています。

ライダウン・トレーニングで引き締まった体にさらに磨きをかけるための、ヘアケア・スキンケアの方法も紹介。効率的なボディメイキングで、理想の体を手に入れましょう！

本書の目次

寝ながらモテるボディを手に入れる

ライダウン・トレーニング
STEP.1　マインドセット
STEP.2　基礎代謝アップ
STEP.3　最速最強筋トレ

理想の体にさらに磨きをかけろ！

ヘアケアとスキンケア

EPILOGUE

著者プロフィール

著者の長谷川守正（はせがわ・もりまさ）さんは、医療法人健美会 元八事整形外科・形成外科理事長。

1984年、名古屋大学医学部を卒業し、名古屋第二赤十字病院整形外科に赴任。その後、名古屋大学付属病院、岡崎市民病院（形成外科部長）を経て、1999年に「はせがわ整形外科・形成外科（現：元八事整形外科・形成外科）」を開業する。

整形外科、形成外科を専門に、数多くの人の体の不調や老化による悩みに向きあい、健康的な医療痩身や医学的根拠に基づいた体質改善、アンチエイジングの提案を行っている。

“寝ながら”モテるボディを手に入れる ライダウン・トレーニング 長谷川 守正 (著)