『70代は男も女もやりたいことをおやりなさい』なぜ70代夫婦は途端にぎくしゃくするのか？ その秘密は男性ホルモンにあった！

和田秀樹さん著『70代は男も女もやりたいことをおやりなさい』

和田秀樹さん著『70代は男も女もやりたいことをおやりなさい』がKADOKAWAより刊行されました。

40～60代の老親をもつ世代も必読！ 70代夫婦特有のイライラをなくす本

本書は男女の違いを理解し、夫も妻も楽しく生きるための指南書です。6000人以上もの高齢者の「心と体の健康」と向き合ってきた精神科医・和田秀樹さんは70代夫婦（男女）が快適に生きるには、コツがあると断言します。

 
【70代夫婦（男女）が快適に生きるコツ】

◎夫・妻の仮面は捨てて自分第一で生きる
◎70代夫婦は寝室を分けて熟睡しよう
◎起床と就寝時間は相手に合わせない
◎一家団らんのリビングより個室が必要
◎ひとりの空間と時間が一番の心の栄養
◎稼いで感謝されて元気になる
◎家事も定年退職していい
◎70代こそ「時短家電」を取り入れる
◎日中の行き先は「秘密」がいい
◎認知機能を高める「ポジティブ変換会話術」
◎ほめ言葉でドーパミンを増やす
◎イメチェンで老化防止
◎お金を使うには知性と創造性が必要
◎70代は見た目が大事
◎それでもダメなら熟年離婚
◎恋愛のときめきは最高の若返り法
◎異性の友達とのデートも若返りの源
◎性欲は元気の源、抑えなくていい
◎スキンシップでオキシトシンを分泌

 
＜こんな人たちにおススメ！＞

◎夫の「今日の昼メシ何？」が無性にイラつく妻
◎「こんな女だったっけ？」と妻の豹変に驚く夫
◎「定年後うちの親、仲が悪くなった？」と不安な子ども
◎新たなパートナーを探したい70代シングル男女
◎いつまでもときめいて若々しくいたい男女

著者メッセージ

本書は、決して”夫婦仲を良くする”ための指南書ではありません。

夫も妻も、それぞれが、より楽しく幸せな後半生を生きるためにどうしたらよいのか？　老年精神科医として、6000人以上もの高齢者の「心と体の健康」と向き合ってきた、私自身の経験や知識をもとに解説していく本です。

70代は、夫でも妻でも、父でも母でもない。ひとりの人間としてやりたいことが思う存分できる世代です。最も自由で幸せな年代とも言えるかもしれません。

この本が皆さんの後半生をより楽しく、より幸せなものへとバージョンアップさせるきっかけとなれたら、大変うれしく思います。

著者プロフィール

著者の和田秀樹（わだ・ひでき）さんは、1960年生まれ、大阪府出身。東京大学医学部卒業。精神科医。

東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、ルネクリニック東京院 院長。高齢者専門の精神科医として、30年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている。

『70歳が老化の分かれ道』（詩想社新書）、『80歳の壁』（幻冬舎新書）、『60歳からはやりたい放題』（扶桑社新書）など著書多数。

★ヒデキワダドットコム：https://hidekiwada.com/
★ルネクリニック：https://renee-clinic.jp/

70代は男も女もやりたいことをおやりなさい 和田 秀樹 (著) 老親をもつ子世代も必読!70代シニア夫婦がハッピーに生きる方法