『自分の免疫力を知る方法』免疫機能のレベルは高めのレベルを保つほうが安心!
廣川勝昱さん著『毎日を快適に過ごすために 自分の免疫力を知る方法』が、あさ出版より刊行されました。
免疫機能のレベルには個人差がある
免疫機能の重要性は知っていても、ご自分の免疫機能のレベルがどの程度なのかを知らない人が大半ではないでしょうか。
本書では、免疫の仕組みについて概説するとともに、その免疫機能のレベルを測定する一つの方法を紹介。自分の免疫機能レベルを知って毎日の生活に役立て、より健康的で快適な日々を送りましょう。
◆定期的に、改善すべき点があるかどうか、ご自分の生活習慣全般を見直す ※本書より一部抜粋
◆感染症に対する免疫機能のレベルは誰でもわかるように測定できる ※本書より一部抜粋
本書の構成
第1章 免疫は感染症にどのように働くのか
第2章 ストレスの影響は個人差が大きい
第3章 自分に合った正しい食生活をおくる
第4章 免疫力向上の知恵を身につける
第5章 免疫力を測定する
巻末資料 自分の免疫力をもう少し知りたい方へ
著者プロフィール
著者の廣川勝昱(ひろかわ・かついく)さんは、1964年、東京医科歯科大学医学部卒業、病理学を専攻。東京医科歯科大学名誉教授。
1972~1974 年、アメリカ国立衛生研究所(NIH)に留学。1981~1994年、東京都老人総合研究所(現・東京都健康長寿医療センター)免疫病理部長。1994年、東京医科歯科大学医学部病理学教授就任、退任するまでの間、医学部長、副学長を併任。2005年から東京医科歯科大学名誉教授、新渡戸記念中野総合病院病理診断科部長。2006年から株式会社健康ライフサイエンス代表取締役。
自分の免疫力を知る方法~毎日を快適に過ごすために 廣川勝昱 (著) 免疫・ワクチンという言葉は、今のコロナ禍の最中では、毎日の新聞に出ない日はなく、かなり馴染み深いものになりました。 免疫系は巷でいわれているように、ウイルスや細菌などの多くの病原体からの感染から身体を守る大切なシステムです。 「ワクチン」という言葉も、はしか、百日咳、BCG、天然痘などと関連して、古くから知られています。 今回のワクチン接種について、最初に高齢者を対象としたのは、免疫系の機能が加齢に伴い低下しているので、その選択は間違っていなかったと思います。 感染に対抗する免疫系の機能は、そのレベルについてはかなり個人差があることがわかっています。 この免疫機能のレベルの違いは、感染後の症状でわかります。 免疫系は感染の時だけ働くわけではないのです。 さて、免疫機能のレベルには個人差があることが、おわかりいただけたと思いますが、そのレベルを測定する方法を本書では紹介しています。 今のコロナ禍にあって、感染に対抗する免疫の重要性については、多くの人々が知るようになりました。 |
◆『「いつも体調がよい人」になる方法』アレルギー専門医が見つけた最高の免疫の作り方 | 本のページ
◆『体の不調は「脳疲労」が原因だった』頭痛、肩こり…よくある不調は「脳疲労」だった!? | 本のページ
◆『カラダに効く!タンパク質まるわかりブック』プラス志向の健康・ダイエットのカギはタンパク質にあり! やせて健康になりたいなら糖質制限やカロリーオフなど引き算ではなく足し算が新常識! | 本のページ
◆『クスリに頼らない 免疫力向上計画』ウィズコロナ時代を生き抜く最強の味方は免疫力! | 本のページ