『まんがでわかる！ 食べても食べても太らない法』「量」より「質」を見直すだけ！

『まんがでわかる！　食べても食べても太らない法』（著：菊池真由子さん／作画：たむら純子さん）

『まんがでわかる！　食べても食べても太らない法』（著：菊池真由子さん／作画：たむら純子さん）が、三笠書房より発売中です。

「量」より「質」を見直すだけ！1万人の悩みを解決した管理栄養士が教える簡単ダイエット　シリーズ累計42万部のベストセラーをまんが化！

 
＜本書のストーリー＞

食べるのが大好きで、ぽっちゃり気味の立花葵（28歳）と、
ポッコリ突き出たお腹が気になる谷口聡太（30歳）は、
書店で偶然手にした本『食べても食べても太らない法』を見て、ダイエットを決意。

「焼肉、ラーメン、ビール、スイーツ……大いに結構！」
こんなゆるいダイエット法によって、何をしてもやせなかった２人が、みるみる理想の体型に近づいていくーー。

 
やせるコツは、食事の「量より質を見直す」ことーー。

◎焼肉を食べるなら、「ハラミ」より「ロース」
◎スイーツを食べるなら「ショートケーキ」より「シュークリーム」
◎肉・魚・大豆製品……タンパク質をとる人は太らない!
◎食べすぎても「キャベツ4分の1個」で帳消しにできる!

…などなど、「おいしく食べて、楽しくやせるコツ」が満載です。

本書の構成

プロローグ　おいしく食べて、たくさんやせる！

１章　なぜ「食べても食べても太らない」？

２章　読めば読むほど「ラクにやせる」食べ方

３章　「ムダな食欲」がみるみる消える習慣

４章　「カロリー」これだけ知っていれば、うまくいく！

エピローグ　今日から、食べても食べても太らない！

著者プロフィール

 
■著者：菊池真由子（きくち・まゆこ）さん

1966年生まれ。大阪府出身。管理栄養士。健康運動指導士。NR・サプリメントアドバイザー。日本オンラインカウンセリング協会認定上級オンラインカウンセラー。
大阪大学健康体育部（現・保健センター）、阪神タイガース、国立循環器病センター集団検診部（現・予防検診部）を経て、厚生労働省認定健康増進施設などで栄養アドバイザーを務める。ダイエットや生活習慣病の予防対策など、のべ１万人の栄養指導に携わる。

著書に、ベストセラーになった『食べても食べても太らない法』『食べれば食べるほど若くなる法』(以上、三笠書房《知的生きかた文庫》)、『図解 食べても食べても太らない法』『図解 食べれば食べるほど若くなる法』『食べて、やせる! おうちdeダイエット』(三笠書房)がある。

 
■■作画：たむら純子（たむら・じゅんこ）さん

イラストレーター。
1990年、月刊『LaLa』（白泉社）でデビュー後、オールマイティに活躍中。

まんがでわかる! 食べても食べても太らない法 菊池 真由子 (著), たむら 純子 (著, イラスト)