『35歳からの美顔トレ』ひと手間で、年齢が気にならない顔づくりへ

2018年8月13日 10:58 ライフ

木村祐介さん監修『35歳からの美顔トレ』

木村祐介さん監修『35歳からの美顔トレ』が、エイ出版社（「エイ」は木へんに世）より刊行されました。

せっかく座るなら足首をまっすぐにしてシワを予防……など、普段の動作でもほんの少し意識を変えるだけで、いつまでも健康的に美しくいられる工夫が満載！

顔のたるみやシワ、ほうれい線など、近頃気になっているあなた！普段の動作を変えるだけで、これらの悩みを解決できるとしたら、うれしくありませんか？

そう、歯を磨いたり、洗濯ものを干したり、化粧水をつけたりといった何気ない動作も、ちょっと意識を変えるだけで、美しくなれるチャンスが隠されているのです。例えば手を思い切り開くと、フェイスラインがスッキリします。なぜなら、手と顔の体の筋肉が筋膜という膜によってつながっているからです。

……そう話すのは、日本で唯一のパーソナルフェイストレーナーの木村祐介さん。西山茉希さんをはじめとした多くのモデルがこぞって通う、フェイストレーナーです。

本書で紹介されているのは、誰でもすぐ始められる、簡単なトレーニングばかり。忙しい女性のための一冊です。

木村祐介さん

木村祐介さんは、1984年生まれ。パーソナルフェイストレーナー。

日本で唯一のパーソナルフェイストレーナーとして、体が本来持っている運動力学や機能解剖学をもとにした、顔や姿勢が本来あるべきところに自然に戻す、美と健康に特化したオリジナルメソッドを考案。

現在はネイチャーボディハウスで「美顔ワークアウト」を中心に施述を行っている。女優、モデルからの指名も多数。