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『1分!美尻立ちダイエット』美尻王子が教える、1分でできる”目からうろこ”の美尻ワザ

竹田純さん著『1分!美尻立ちダイエット』

竹田純さん著『1分!美尻立ちダイエット』

”美尻王子”こと、バレエダンサーの竹田純さんの著書『1分!美尻立ちダイエット』が、学研プラスより刊行されました。

 

今から美尻の夏、間に合います!

本格的な夏到来に向け、竹田純さんが、壁やペットボトルを使って1分で立ち方をリセットする美尻エクササイズを考案しました。

バレリーナの立ち方を元にした、この立つだけエクササイズは太ももからお尻のインナーマッスルを刺激、連動してウエストはじめ全身がほっそりと変わります。

著者:竹田純さん

著者:竹田純さん

 

体験者も3週間でヒップ-15cm、ウエスト-14.5cmの美尻エクサとは

■パターン1

内ももからお尻を絞り上げる!

■パターン2

内ももでペットボトルをつぶしながら1分!

 

竹田純さん プロフィール

竹田純さんは、バレエダンサー、床バレエ協会主宰、講師。ヨーロッパ各地のバレエ団で活躍後、美尻王子としてテレビや雑誌などでエクササイズ指導にあたる。

著書に『全身美人になるバレエワークアウト』(学研プラス)、『疲れとりストレッチ バレックス』(世界文化社)ほか多数。

 

1分!美尻立ちダイエット
プリッと上がった美尻づくりを意識することで、全身引き締まる! バレリーナの立ち方を元に考案された、1分美尻立ちエクサは、お尻周りのインナーマッスルを連動して使う、静的トレーニング。いつでもどこでも毎日できるから効果が出やすいと体験者も実感。

 


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