『1分!美尻立ちダイエット』美尻王子が教える、1分でできる”目からうろこ”の美尻ワザ
”美尻王子”こと、バレエダンサーの竹田純さんの著書『1分!美尻立ちダイエット』が、学研プラスより刊行されました。
今から美尻の夏、間に合います!
本格的な夏到来に向け、竹田純さんが、壁やペットボトルを使って1分で立ち方をリセットする美尻エクササイズを考案しました。
バレリーナの立ち方を元にした、この立つだけエクササイズは太ももからお尻のインナーマッスルを刺激、連動してウエストはじめ全身がほっそりと変わります。
体験者も3週間でヒップ-15cm、ウエスト-14.5cmの美尻エクサとは
■パターン1
内ももからお尻を絞り上げる!
■パターン2
内ももでペットボトルをつぶしながら1分!
竹田純さん プロフィール
竹田純さんは、バレエダンサー、床バレエ協会主宰、講師。ヨーロッパ各地のバレエ団で活躍後、美尻王子としてテレビや雑誌などでエクササイズ指導にあたる。
著書に『全身美人になるバレエワークアウト』(学研プラス)、『疲れとりストレッチ バレックス』(世界文化社)ほか多数。
1分!美尻立ちダイエット
プリッと上がった美尻づくりを意識することで、全身引き締まる! バレリーナの立ち方を元に考案された、1分美尻立ちエクサは、お尻周りのインナーマッスルを連動して使う、静的トレーニング。いつでもどこでも毎日できるから効果が出やすいと体験者も実感。
プリッと上がった美尻づくりを意識することで、全身引き締まる! バレリーナの立ち方を元に考案された、1分美尻立ちエクサは、お尻周りのインナーマッスルを連動して使う、静的トレーニング。いつでもどこでも毎日できるから効果が出やすいと体験者も実感。