『大人女子のための ココロとカラダがよろこぶ アロマテラピー』ストレス・疲れ・イライラとさよならする、香りの魔法
『大人女子のための ココロとカラダがよろこぶ アロマテラピー』
パイ インターナショナルより、『大人女子のための ココロとカラダがよろこぶ アロマテラピー』が刊されました。
香りでストレスをリセット！呼吸するだけで脳がよろこぶ！
花や森林の香りを嗅ぐと、幸せな気分になりませんか？
人間の五感の中でも、脳の記憶や感情を直接刺激する効果があるといわれる嗅覚。アロマテラピーは、自然の香りが心地よいという本能を呼び起こし、ココロとカラダをリラックスさせる効果が期待されています。
本書では、自宅でも毎日簡単に取り入れられるアロマの使い方を紹介。疲れや不眠など、女性が抱える悩みを改善させるリラックス法やマッサージなど、心地いい暮らしを手に入れる香りのヒーリングブックです。
本書の構成
1章 脳が喜ぶアロマライフのすすめ
精油の選び方やアロマオイルの作り方など
2章 お疲れ女子のためのアロマのレシピ
香りで気持ちを切り替える：呼吸・オンオフの切り替え・安眠
香りのチカラを味方にする：ボディ・フェイシャルのマッサージ
香りで穏やかに過ごす：家事・おでかけ・オフィス
香りのクラフトを作る
3章 12星座が導くマイアロマでハッピーに！
占星術とアロマについて精油のプロフィール
本書の内容（一部抜粋）
