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『私が変わる、家族が変わる時間術』ライフオーガナイザー・鈴木尚子さんが「時間を味方につけ、自分らしく生きる」ことを指南

『私が変わる、家族が変わる時間術』ライフオーガナイザー・鈴木尚子さんが「時間を味方につけ、自分らしく生きる」ことを指南

『私が変わる、家族が変わる時間術』ライフオーガナイザー・鈴木尚子さんが「時間を味方につけ、自分らしく生きる」ことを指南

株式会社オレンジページより、個人宅の片づけやパーソナルスタイリングなどで、女性に絶大な人気を誇る鈴木尚子さんのライフスタイルエッセイ『私が変わる、家族が変わる時間術』が刊行されました。

 

一人の主婦が自分を見つめ直し、“敵”だった時間を“味方”に変えた「時間術」とは

理想の自分を掲げすぎて、かつては子育てに悩み、できない自分とのギャップに苦しんだ著者。
そんな日々を打破すべく始めた片づけの仕事が軌道にのると、今度は家事との両立や時間の使い方に悩む日々が始まりました。

本書はそこから出た方法論やアイディアなど、鈴木さんがたどり着いた、時間を味方につけ、自分らしく生きるための「時間術」をまとめた一冊です。

さまざまな情報に振り回されて、本当に自分のやりたいこと、目指したい生き方を見失った女性に時にはやさしく、時には厳しく寄り添います。

 

日々実践してきた「時間術」には、家族との関係を良好にする「工夫」がぎっしり

「1日は24時間以上にはならない。だから、できる工夫はやり方を変えるか、やることを減らすかの2つしかない」と、鈴木尚子さんは言います。

そんなシンプルでロジカルな考え方から生まれた工夫の数々は、読めば誰もが納得。また、鈴木さんが実践している毎日を快適に回していく工夫は、結果的に「余裕」を生み、家族の幸せにもつながっています。

 
■食事はセルフサービスで

食器類は家族全員同じものを揃えると、子どもも迷わずに配膳できます。家族が参加しやすく、手伝いやすい環境を意識。

食事はセルフサービスで

食事はセルフサービスで

■パントリーに家族が使う物をまとめて

「わからない=片づけられない」の気づきから生まれた工夫。ラベリングした収納ボックスは、文字が分かりやすいようにすべて白に。

パントリーに家族が使う物をまとめて

パントリーに家族が使う物をまとめて

■忘れ物をしない工夫

バッグを替えると、忘れ物をしがち。そこでバッグインバッグを活用して、毎日必要な物を入れることに。生活のなかでつまずいていることこそ、解消法を考えることで必ず工夫が生まれます。

忘れ物をしない工夫:バッグインバッグ

忘れ物をしない工夫:バッグインバッグ

 

本書の目次

■はじめに

■第1章 時間を味方につける考え方
 ・何のために時間を作るのか
 ・自分の取り扱い説明書を作る
 ・あせらない、あきらめない
 ・1日は24時間以上にはならない
 ・時間と行動を視覚化してみる
 ・視覚化した行動を分類してみる
 ・分けることで、大事なことが見えてくる
 ・「ねば」「べき」のワナに気づく
 ・やることは4つに分けて整理する
 ・年中がんばる、をやめる
 ・「考える」と「行動する」を分ける
 ・主婦手帳で「考える」を貯める
 ・環境を整える
 ・「手帳」も必須の視覚化アイテム
 ・私のとある日のスケジュール

■第2章 毎日を快適に回していく時間術
 ・笑顔がバロメーター
 ・メニュー表と買い物の話
 ・作りおきはNO、下ごしらえはYES
 ・冷凍室をフルに使っています
 ・食事はセルフサービスで
 ・休日ごはんと留守ごはん
 ・家事分担はとことん話し合って
 ・そうじは効率を重視して
 ・パントリーに家族が使う物をまとめて
 ・小さなストレスもあきらめない
 ・子どもの収納
 ・子どもに何からお手伝いを始めさせたか
 ・働かざるもの食うべからず
 ・しまいやすく、選びやすい。稼働率の高いクローゼット
 ・色別に収納してわかりやすく
 ・好きな物はたくさん持っていい
 ・小物のセット化であわてない
 ・コーディネート力をつける
 ・忘れ物をしない工夫

■第3章 これまでの私、これからの私
 ・ライフオーガナイザーになったわけ
 ・ライフとワークのバランスに苦しんで
 ・周りの人に支えられて今がある

■あとがき

 

鈴木尚子さん プロフィール

ライフオーガナイザー・鈴木尚子さん

ライフオーガナイザー・鈴木尚子さん

著者の鈴木尚子(すずき・なおこ)さんは、SMART STORAGE!代表。クローゼットオーガナイザー講師、マスターライフオーガナイザー、骨格スタイル協会本部講師、color+shape1z(R)コーディネーター。

アパレル業界で、デザイン、企画、人材育成に携わったのち専業主婦に。出産後、ライフオーガナイズを学び、個人に向け片づけとスタイリングの仕事を開始し、SMART STORAGE!を設立。また、オレンジページ主催の「時間術講座」では講師を務め、いずれの講座も毎回キャンセル待ちがでるほど人気。

著書に『ママと子どもの心地いい収納』『大人のシンプルベーシック』(KADOKAWA)、『賢いクローゼット』『大人のコーディネートレッスン』(宝島社)などがある。

 

 


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