『修造テニササイズ with! 君ならできる!Let’sエクササイズ』松岡修造さんが熱く応援！
『修造テニササイズ with! 君ならできる!Let’sエクササイズ』松岡修造さんが熱く応援！
KADOKAWAより、松岡修造さん初のDVD付きエクササイズ本『修造テニササイズ with! 君ならできる! Let’sエクササイズ（DVD付き）』が刊行されました。
松岡修造さんの熱い応援を受けながら、いつまでも衰え知らずの美体幹を手に入れられる一冊。テニスをする方もしない方も、いつも運動をしない方でもポジティブな気持ちでシェイプアップ！
DVDで”修造隊長”が応援してくれるから、「できる！」あなたに生まれ変わる!!
本書付録DVDには、約90分にも及ぶエクササイズ動画を収録。本書掲載の各エクササイズを修造さんが実践しながら分かりやすく解説してくれます。
さらに、修造さん自らが歌うオリジナルの「テニササイズソング」「テニササイズラップ」と合わせて一緒に踊れる「テニササイズダンス」、見るだけでエクササイズも仕事も、私生活にもやる気が出ること間違いなし！修造さんがひたすらに熱く応援する「修造ガッツ!!コメント集」など、盛りだくさんの収録内容となっています。
本書の構成
●はじめに ～無理×無理＝できる! 一緒にやろう! テニササイズ～
●≪DVD活用法≫DVDで修造隊長と一緒に動き踊ればできる!
●Part.1 基本編 ～しなやかに動ける美体幹をつくる!
まずはテニササイズの基本から。引き締め効果もテニス上達も見込めるエクササイズを【フットワーク編】【ストローク編】【最強の体幹編】の三つの柱でレクチャー!!
●Part.2 ハード編 ～強く衰えない、美しい体を手に入れる!!～
ハードだからこそ、一流プレイヤーの強く美しい身体に近づく!?
【錦織圭編】【フェデラー編】【ナダル編】を修造と一緒に頑張ろう!!
●修造隊長コラム(1)～(3)
●くじけそうになったらこれを見て!!
修造のおまもり やる気UPワード(1)～（3）
●Let’s テニササイズダンス!!
～エクササイズの動きを取り入れて、一緒に踊ろ!!～
●動体視力だって鍛えたい!! 動体視力もできるサイズ!!
●あとがき ～頑張るみんなのために……修造メッセージ～
諦めないで続けるための応援メッセージも収録！
