メンタリストDaiGoさん『人生を思い通りに操る　片づけの心理法則』部屋は綺麗にならなくてもいい！？

メンタリストDaiGoさん『人生を思い通りに操る　片づけの心理法則』部屋は綺麗にならなくてもいい！？

学研プラスより、メンタリストDaiGoさん著『人生を思い通りに操る　片づけの心理法則』が刊行されました。

本当にやりたいことに集中する！　DaiGo式・片づけメソッド

「メンタリズム」という言葉を世に広め、現在は作家やビジネスアドバイザー、そして大学でも教鞭をとるなど大活躍のメンタリストDaiGoさんが、その科学的知識や心理学のノウハウをもとに、初めて「片づけ」というテーマに取り組んだ意欲作、『人生を思い通りに操る　片づけの心理法則』が出版されました。

DaiGo式・片づけの目的は、「本当にやるべきことだけをやる環境をつくり、目標を達成し、成功を手に入れること」です。散らかった部屋を綺麗に整えることは重要な目的ではないのです。

DaiGo式・片づけのメソッドを一部紹介

あまたあるメソッドの中から、ここでは気軽に試せそうな、DaiGo式・片づけのメソッドを3つ取り上げます。

 
【１】“1イン2アウト”のメソッド

文字通り、1つ入れたら2つ出すという習慣で、何かモノを1つ手に入れたときには、2つのモノを処分するということを徹底させるメソッドです。

たとえばワードローブに新しくジャケットを1着加えたい時。目新しさから欲しくなったものの、すでに同じタイプの服を持っていることも多いでしょう。

そんなときこそ、1イン1アウトではなく、1イン2アウトが効果的。これにより、買い物の際にあれこれ迷うこともなく、なおかつモノが自然に減っていくというメリットつきです。

 
【２】“トラベラー思考”のメソッド

捨てるかどうか迷ったときに効果的な方法で、やり方は簡単。「旅行者の感覚」でモノを減らすのです。

たとえば3か月以上の長期旅行に出かけるとします。目の前には荷物を詰めるためのトランクがあります。そこで、「これは旅行に持って行きたいモノか」「一緒に旅したいモノか」と自分に問いかけるです。

旅行したときを思い出せばわかるように、人間はトランク一つで基本的な生活は送ることができます。だから、「旅行に持っていく／持っていかない」という選択基準をもつことで、自分にとって本当に大事なモノか、捨てるべきモノかが感覚的にわかるのです。

 
【３】“スケジュールが真っ白”のメソッド

目の前のやるべきことが少ないほど、1点集中の努力により成果は出やすくなります。そのため予定がない状態、つまり「やりたいことだけに集中できる状態」をつくることが目標達成には不可欠です。そのため、スケジュール帳をできるだけ「真っ白な状態（ブランク）」に近づける“時間の片づけ”が成功への近道となります。

「やってもいいし、やらなくてもいい」と思われる“雑事”を一つひとつ吟味し、思い切って消していく。そして、ぽっかりと空いた時間で自分と向き合い、自分は何をやりたいのかを自問自答する。その上で、本当にやるべきことに集中すれば、あなたは価値の高い時間を過ごすことができるでしょう。

片づけで「人生の大逆転」を起こし、幸福な人生を過ごそう！

本書『人生を思い通りに操る　片づけの心理法則』では、科学的データに基づいたさまざまな片づけの法則やメソッドが紹介されています。

年末も近づく中、単に「捨てる」のではなく「大事なモノに集中する」DaiGo式・片づけで、あなたも来年の指針を定め、人生の大逆転を起こしてみてはいかがでしょうか？

本書の目次

はじめに　片づけの心理法則で「人生の大逆転」が起こる！

第１章　自由な時間が増える！　片づけの基本・３原則

第２章　心理的片づけで得られる　５つのメリット

第３章　迷わずに捨てる！　モノが勝手に減っていく７つの質問

第４章　これで二度と散らからない！　毎日の片づけ習慣７

第５章　理想の部屋をつくる！　エリア別・片づけの鉄則５

第６章　スケジュールの片づけ　時間を最大活用する７つのテクニック

第７章　迷わない人生を生き、人生を最大化する８週間プログラム

おわりに　何もない場所で感じ、考え、楽しむことの大切さ

人生を思い通りに操る 片づけの心理法則
「本当に大切なこと」に集中する効果最大のメソッド!
――カバン、デスク、スケジュール、人間関係…。メンタリスト DaiGoが「頭脳環境ダイエット」を駆使して、あなたの人生を成功に導きます!

★本書は部屋がきれいになることをゴールにした本ではありません。
「片づけで人生を最大化し、幸福を手に入れるための本」です。
★本書では「一度片づけたら、二度と元に戻らない片づけの技法」を伝授します。
★本書で紹介する片づけの習慣で「自分の大切なことに使える時間、お金、体力が最大化」されます。つまり、片づけで人生は思い通りに操れるのです!