『薬を使わずに胃を強くする方法』寿命の太さは「お腹の強さ」で決まる！

『薬を使わずに胃を強くする方法』寿命の太さは「お腹の強さ」で決まる！

三笠書房より、小林びんせいさん著『薬を使わずに胃を強くする方法　寿命の太さは「お腹の強さ」で決まる！』が発売中です。

すべての不調は、胃から始まる！

胃もたれ、胃痛、食欲不振……胃にまつわる不調に悩んでいるかたも多いでしょう。
日本人は年をとるにつれ、胃酸の出が少なくなる胃弱な国民なのです。

胃弱のままだと、いくら口から食べても栄養をしっかり吸収できず、栄養失調にもなりかねません。

本書は、自然療法をマスターしたナチュラルドクターが、薬に頼らずに、胃を強くする方法を伝授！

自分の年の数だけかむ、苦みのある山菜を食べる、ハーブティーを飲む、食べる前に深呼吸する、といった日常生活で実践できる習慣を紹介しています。

胃が強くなると……

・栄養の要であるタンパク質をしっかりとれる
・活動するエネルギーが十分で、ストレスに強くなる
・胃痛、便秘や不眠など、もろもろの不調が解消する

さあ、あなたの胃も丈夫に変えよう！

本書の目次

 
１ 健康の秘訣は「胃を強くする」こと
　「胃が強い人」が長生きする
　胃が弱いとこんな不調が起こる
　胃を強くするために取り入れたい習慣

２ 医学常識に騙されてはいけない
　あなたも実は、栄養失調かもしれない!
　やせているより、少し太っているほうが健康で長生き
　コレステロール悪玉説はウソだった「病気は栄養で治る」という視点をもつ

薬を使わずに胃を強くする方法: 寿命の太さは「お腹の強さ」で決まる! (単行本)
すべての健康は「胃」から始まる!胃が弱い(=胃酸が少ない)と、栄養の要である「タンパク質」を十分吸収できず、また、人体に有害な菌を減らせないため、さまざまな健康被害を引き起こす。胃酸を抑制する胃薬を飲んでいると、ますます胃弱になる危険性が!薬に頼らず、胃を強くする方法を、自然療法をマスターしたナチュラルドクターがアドバイス!