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『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』すぐに傷ついて、そんな自分が嫌い……

『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』すぐに傷ついて、そんな自分が嫌い……

『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』すぐに傷ついて、そんな自分が嫌い……

あさ出版より、根本裕幸さん著『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』が発売中です。

 

あなたは幸せですか?自分らしく生きられていますか?

「他人に優しくて、自分をいつも犠牲にしてしまう……」
「すぐに傷ついて、そんな自分が嫌い……」

3か月予約が取れない人気心理カウンセラーが、敏感すぎて、傷つきやすいあなたに、自分を大切にして自己肯定感をあげて、自分らしく生きられるようになる方法を教えてくれます。しかも“たった7日間”で。

こんなあなたは必読です。

・周りの顔色を常にうかがってビクビクしている
・他人の評価が気になってしょうがない
・相手にどう思われるか気になって言いたいこと(自分の意見)が言えない
・嫌われないために、なんでも頼まれたら引き受けてしまい、断れない
・人と会った後、どっと疲れてしまう
・自分の意見を求められると頭が真っ白になってしまう

 

『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』 目次

・1日目 今の自分に意識を向ける
 1.いつも周りの顔色を気にして生きていませんか?
 2.「あなたはどうしたいの?」と聞かれると困りませんか?
 3.自分にダメ出しすることが癖になっていませんか?
 4.自分が本当に好きなものがわからなくなっていませんか?
 5.嫌われないために「どうするべきか?」を考えてしまっていませんか?
 6.何かあるとすぐに自分のせいだと思っていませんか?
 自己肯定感を高めるワーク1

・2日目 過去を見つめなおす

・3日目 過去の家族関係を見つめなおす

・4日目 自己肯定感を高める

・5日目 自分のペースで人間関係を築く

・6日目 敏感であることを強みにする

・7日目 自分が本当にしたいことを実現する

 

敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法
心理カウンセラーのメソッドを短期間で習得できる!

 


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