『国生体操 身体を整えることは、心を整えること』奇跡の肉体復活を遂げた国生さゆりさんが若返りの秘訣を伝授
『国生体操 身体を整えることは、心を整えること』奇跡の肉体復活を遂げた国生さゆりさんが若返りの秘訣を伝授
トランスワールドジャパンより、国生さゆりさん著『国生体操 身体を整えることは、心を整えること』が刊行されました。
「さゆりちゃん、背中がおじさんだね」と言われた51歳の国生さゆりさんが奮起
国生さゆりさんが、「『あのころ』の国生さゆりに戻ろう」と心に誓ってはじめたトレーニング。そこから効果的な体操を抜粋したものが「国生体操」です。
何もかも若いころとは違う……。でも年齢を理由にして立ち止まるのはまだ早い。そんな40代～50代の女性に向けて、“10年後、ステキな自分に出会うために”国生さゆりさんが送るエール。
「さゆりちゃん、背中がおじさんだね」と友達に言われた51歳の国生さゆりさんが奮起。奇跡の肉体復活を遂げた、若返りの秘訣を伝授します。“50代だってこれからまだまだ進んでいけるんだ！”そんな想いをいだかせてくれる一冊です。
著者 プロフィール
■著者：国生さゆりさん
鹿児島県生まれ、16歳の時に、父の転勤に伴い広島県呉市へ。高校在学中に、フジテレビ『オールナイトフジ』美少女コンテストで優勝。それを機に1985年4月フジテレビ『夕焼けニャンニャン』スタート時から、「おニャン子クラブ」のメンバーとして出演。1986年2月「バレンタイン・キッス」でCBSソニーからレコードデビュー。1987年3月、おニャン子クラブを卒業。現在は映画、ドラマと女優活動を中心に多岐にわたり活躍中。
■体操監修：中村雅貴さん、鈴木友規さん
VCLヴィセランコンディショニングラボに所属。スポーツトレーナーとして活動中。
国生体操 身体を整えることは、心を整えることミドルエイジから始める元気で、ステキな、楽しい自分づくり
正しい重心で歩いてヒップアップ!
背中をほぐして二の腕ほっそり!
きれいでたおやかな身体を手にしよう!
自らの体型問題を、二人のトレーナーのサポートで解決!
すっかり以前の体型を取り戻した国生さゆりが、自らの体験を書き下ろし。
自宅で簡単にできるアンチエイジング体操
ぽっこりお腹、太い二の腕、二重あご……。
加齢とともに誰もが悩む体型問題。
以前のようにダイエットしてもなかなか体型が戻らず、効果も得られない世代にとっては切実な問題です。
同じ問題にぶつかった国生さゆりが、偶然出会ったスポーツトレーナーからもらった大きなヒント。
それが足首と重心でした。
さらに脳と身体をつなげるトレーニングにより、体型問題に飛躍的な効果を発揮することを発見!
その経験をもとに、二人のトレーナーとともにひとつのプログラムにしたのが「国生体操」です。
【出版社からのコメント】
無理なく、きれいな体を取り戻す、10年後にきれいでいるための体操です。
