『もうやめよう　もっと自分を好きになるために』もっと気楽に生きるために「何をやめたらいいのか」

2020年3月3日 06:42 ビジネス

たぐちひさとさん著『もうやめよう　～もっと自分を好きになるために～』

たぐちひさとさん著『もうやめよう　～もっと自分を好きになるために～』が、扶桑社より刊行されました。

何かしなくてもやめるだけでうまくいく

本書では、仕事や人間関係などでがんばりすぎている人、生きづらさを感じている人に向けて、心が軽くなるような「もうやめよう」をテーマにした言葉を紹介しています。

「何かしようとするよりも何をやらないか。今はこれまでの過去の選択、そして行動の結果です。
今の状況に満足できないなら、今の自分を変えたいなら、今までやってきたことをやめること。」

そう語るのはInstagramのフォロワー50万人以上の著者、たぐちひさとさん。本書ではこれまでの考え方を変えるために、もっと気楽に生きるために何をやめたらいいのかを提案します。

また、心とともに体を癒せるように、体をほぐすための簡単なワークも掲載。
ワークはイライラした日、緊張した日、がんばりすぎた日、落ち込んだ日とシチュエーションごとに分かれていて、心や体の状態に合わせてケアできるようになっています。

これから一生付き合っていく自分の心と体をいたわって、いつまでも大切にできるよう、そっと背中を押してくれる一冊です。

著者のたぐちひさとさんは、Instagramで仕事、家族、人生などをテーマとした言葉をつづり、「心に響く」「救われる」と話題に。

著書に『20代からの自分を強くする「あかさたなはまやらわ」の法則』『そのままでいい』『キミのままでいい』『きっと明日はいい日になる』など。

日々つづる言葉に共感する人多数!
Instagramフォロワー50万人超の著者が贈る、心と体が軽くなる「もうやめよう」のメッセージ

無理して自分を追い込みすぎたり、他人と比べてしまったり、いい人に見られたいと自分を装ったり…。
今、少しでも生きづらさを感じていたり、頑張りすぎていると感じたら、それは本当に必要なことなのか、本当にやるべきことなのか、抱え込んでいるものを見直すサインかもしれません。

本書は、今まで「こうあるべき」「こうするべき」と思ってきた考え方や行動を「やめる」ためのヒントになる言葉を紹介しています。
思い切ってやめることで、心が軽やかになったり、本当に大事なものは何か、その本質が見えてくるはずです。