『脳幹リセットワーク』Google米国本社でも実験採用！　一瞬でリラックスできて、人の心もひきつける驚きのボディワーク

藤本靖さん著『人間関係が楽になる神経の仕組み　脳幹リセットワーク』

ベストセラー『「疲れない身体」をいっきに手に入れる本　 目・耳・口・鼻の使い方を変えるだけで身体の芯から楽になる!』の著者で人気ボディワーカーの藤本靖さんの著書『人間関係が楽になる神経の仕組み　脳幹リセットワーク』 (講談社+α新書)が、講談社より刊行されました。本書のテーマは人間関係の悩みをカラダ（神経）で解決する、最先端のボディワークです。

人とうまく関われないあなた、脳幹カチカチになっていませんか？

現代人の「疲れ」の原因のほとんどは「人間関係」のストレスです。 多くの人が人間関係の問題で悩んでいるのは、実はストレスにより神経の仕組みがうまく働いていないことが原因。
特に自律神経の調整機能を持つ「脳幹」が機能不全になっていることが問題です。

 
「脳幹」がゆるんでいれば、コミュニケーションは楽なものになるはずです。
それは、「視線」「発声」「姿勢」など、日常における身体の使い方を工夫するというような、ちょっとしたことなのです。
本書では、それが誰にでも簡単に再現できるようなワークを紹介しています。

本書の主な内容

◆人とつながる神経の仕組み
◆ 脳幹リセットワーク実践編
◆「脳幹リセットワーク」のツボはこの達人をまねろ！
◎矢作兼さんの「甘噛みボイス」のやさしさ
◎ケンドーコバヤシさんの「のど発声」の安心感
◎大久保佳代子さんの「舌づかい」の魔法のボイス
◎ジャパネットたかた創業者・髙田社長の奇跡の「鼻腔共鳴力」
◎栗山英樹監督の「コアマッスル」が生む説得力
◎有働由美子さんの柔軟な「脇づかい」による親しみ
◆脳幹リセットワーク応用編?こんな時におすすめ
◎課長が苦手だから会社に行きたくないとき
◎かわいげのない部下と、どう接すればいいかわからないとき
◎パートナーに対して、ついけんか腰になってしまうとき
◎もうめんどうくさくて誰とも会いたくないとき
◎言いたいことがいえずにモヤモヤするとき
◎飲み会が楽しくないので、すぐ帰りたくなったとき

本書の目次

はじめに　人とうまく関われないあなた、神経カチカチになっていませんか？

第１章　「脳幹リセット」で人づきあいは楽になる

第２章　達人に学ぶ脳幹リセットワーク　～お笑い芸人編

第３章　達人に学ぶ脳幹リセットワーク　～ジャパネットたかた創業者　髙田明社長編

第４章　達人に学ぶ脳幹リセットワーク　～バランス名人編

第５章　日々の人づきあいが楽になる脳幹リセットワーク　～応用編

藤本靖さん プロフィール

著者の藤本靖（ふじもと・やすし）さんは、東京大学経済学部卒業。東京モード学園ファッションスタイリスト学科卒業。東京大学大学院身体教育学研究科修了。環境神経学研究所株式会社代表取締役。上智大学、筑波大学大学院非常勤講師(神経生理学、ボディワーク)。

「神経系の自己調整力」に基づく「快適で自由な心と身体になるためのメソッド」を開発。簡単で、効果が高い疲労回復のためのワークが注目され、Google米国本社の研修プログラムでとりあげられる。教育機関・医療機関・民間企業などで講演、研修、ワークショップなどを行う。心身の健康の専門家としてTV、雑誌などに出演。

ベストセラー「『疲れない身体』をいっきに手に入れる本」(講談社+α文庫)など著書多数。

人間関係が楽になる神経の仕組み 脳幹リセットワーク (講談社+α新書) 藤本 靖 (著) 人とうまくつながれない理由。人とつながるための神経の仕組み。カチカチの脳幹をリセットしよう。「わりばし」であごをゆるめる。あごをゆっくり開閉してゆるめる。目をゆっくり開閉してゆるめる。「舌」は脳幹リセットのスイッチ。声の心地よさの秘密。頭がゆるめば声が響く。「みぞおち」の詰まりがネック…緊張、イライラ、ピリピリが消え、人とフワッとつながり、心もひきつける!