『AERA』7月8日号 特集は「内臓脂肪ダイエット」 表紙は藤原竜也さん
『AERA』7月8日号 特集は「内臓脂肪ダイエット」 表紙は藤原竜也さん
朝日新聞出版が発行するニュース週刊誌『AERA（アエラ）』2019年7月8日号が、7月1日に発売されました。
巻頭特集は「内臓脂肪ダイエット」
今号の巻頭は、「内臓脂肪ダイエット」を特集。決して太っているように見えなくても、内臓脂肪の面積が100平方センチメートルを超えていれば「内臓脂肪型肥満」。これを減らすことで、降圧剤を飲んでも160程度だった血圧が117まで下がったという記者の実践レポートを掲載しました。
皮膚のすぐ下にあり、外部から体を守るクッションのような役割を果たすのが「皮下脂肪」。皮下脂肪や腹筋の奥、消化管の周辺にある腸間膜や大網の周りにたまるのが「内臓脂肪」です。
多すぎるとスタイルをそこなうのは同じですが、病気につながりやすいのは「内臓脂肪」のほうです。記事では、内臓脂肪がもたらす「9大リスク」を詳細に解説しています。
リスクを理解したところで、『内臓脂肪を落とす最強メソッド』の著者で内科医の池谷敏郎さんが登場し、ダイエットを成功に導くスーパー食材を伝授します。これに、「ベジファースト」や「麺類の前にはキノコ」といった食事のコツ、「起床時間を一定にする」などの生活習慣を加えれば、「内臓脂肪ダイエット」成功の確率は高まります。
極めつけは、「内臓脂肪型肥満」が発覚した記者が、実際にダイエットを敢行。体重4キロ、内臓脂肪15％を落とすことに成功しました。
本人曰く、最も驚いたのは血圧の変化。これまで降圧剤を飲んでも160程度までしか下がらなかった血圧が、117に！ダイエット前とダイエット後のCT画像で、その効果を確認できます。
藤原竜也さんが表紙に登場！ 蜷川実花監督の映画『Diner ダイナー』で共演した玉城ティナさんとの対談も掲載
今号の表紙は、フォトグラファーの蜷川実花さんが監督した映画『Diner ダイナー』に主演した藤原竜也さん。この映画で共演した玉城ティナさんとの対談も掲載しています。撮影はいずれも、蜷川実花さんです。
演技未経験だった藤原竜也さんを舞台「身毒丸」の主役に抜擢したのが、蜷川実花さんの父、故・蜷川幸雄さんでした。インタビューでは、「言ってみれば、実花さんは僕の芝居をずっと見てくれていた人。感慨深いというか、ちょっと言葉にするのは難しい感じがありますね」と話しています。
中面には、『Diner ダイナー』で共演した玉城ティナさんとの対談も収録されています。
今号では他に、
◎上野千鶴子×柚木麻子 理想脱ぎ捨て文学で＃MeToo
◎マインドコントロールのメカニズム「殴られても別れられない」
◎グレイヘアは美人の特権」説を58歳金髪コラムニストが検証
…などの記事も掲載されています。
 
| AERA (アエラ) 2019年 7/8 号【表紙:藤原竜也】
「内臓脂肪ダイエット」を特集。 表紙は俳優の藤原竜也さん。 |
