『自宅でできるライザップ レシピ編』累計45万部突破！シリーズ第4弾はレシピ編
自宅でできるライザップ レシピ編
RIZAP株式会社は「自宅でできるライザップ」シリーズ第4弾として、書籍『自宅でできるライザップ レシピ編』を扶桑社より刊行しました。
累計45万部突破の人気シリーズ第4弾は、レシピ編
2016年6月に発売された「自宅でできるライザップ」シリーズの第1弾「食事編」と第2弾「運動編」は、Amazon書籍総合ランキングで1位・2位を獲得しました(2016年6月22～23日調べ)。第3弾「リズムトレーニング編」も初の音楽付きサーキットプログラムや外食ありきの2週間献立が話題となり、続々と重版され、シリーズ累計発行部数は45万部を突破しています。
今回、本シリーズの第4弾として発売される『自宅でできるライザップ レシピ編』では、ライザップ専属管理栄養士が考案した美味しい91品の低糖質レシピを紹介しています。
おかずサラダ、食べるスープ、肉おかず、魚介おかず、大豆おかず、卵おかず、糖質オフスイーツとバラエティに富んだ低糖質レシピを盛り込みました。1品あたりの、1人分の糖質量は0.8～9.9g。これらの掲載レシピを組み合わせた「2週間献立」も提案しています。
巻頭では、「糖質オフで太りにくくなるわけ」「ライザップメソッドがリバウンドしないわけ」を解説しているほか、ダイエットを成功へ導くための食事のポイントを「シェイプアップ期」「スタイルデザイン期」「マネジメント期」の3つのステージに分けてわかりやすく紹介しています。
「痩せたいから食べない」ではなく「痩せるために食べる」へ。鍵となるのは、糖質のコントロールです。RIZAP式食事法を手軽に実践できる一冊です。
本書の主な内容
●だから成功するライザップメソッド
●おかずサラダと食べるスープ
●肉おかず
●魚介おかず
●大豆おかずと卵おかず
●糖質オフスイーツ
●もっと知りたい「ライザップ」のこと
■料理監修 柳井美穂さん（RIZAP専属管理栄養士)
柳井美穂さん
RIZAP株式会社 会社概要
「結果にコミットする。」をコンセプトに、パーソナルトレーニングジム「RIZAP(ライザップ) 」を運営。2012年2月の1号店オープン以来、店舗拡大とともに急成長を続ける「RIZAP」は、一般のスポーツジムとは異なり、ゲストの夢、理想、真のニーズと本気で向き合う資質を持ったトレーナーを厳選。
「人生最高の体と自信、そして期待を上回る感動を提供する」ため、パーソナルトレーナーの品質にこだわり、ゲストの理想の体型の実現を全力でサポートするプロ集団です。
現在、合計125店舗を運営。新規獲得会員数は累計10万6千人を超えています（2018年5月現在）。
・所在地：東京都新宿区北新宿2-21-1 新宿フロントタワー31F
・設立日：2010年5月7日
・資本金：8億8500万円(2018年3月31日現在)
・事業内容：健康に関する研究、ボディメイク事業等
・URL：https://www.rizap.jp
