『空腹感、ダルさゼロ、リバウンドなし！ 魔法のバターコーヒーダイエット』運動もいらない、ガマンもいらない！？
『空腹感、ダルさゼロ、リバウンドなし！ 魔法のバターコーヒーダイエット』運動もいらない、ガマンもいらない！？
バターコーヒー専門店「最強のバターコーヒー」による書籍『空腹感、ダルさゼロ、リバウンドなし！ 魔法のバターコーヒーダイエット』が、扶桑社より刊行されました。
運動もいらない・ガマンもいらない！？ そんな夢のようなダイエット法が……あるんです！
朝に1杯の“バターコーヒー”を飲むだけで、ダイエット中の「空腹感」「イライラ」とサヨナラ！ 食後の眠気やダルさもなくなり、集中力までＵＰ！
本書では、「日本唯一のバターコーヒーショップ」専属管理栄養士だから教えられる、バターコーヒー×効果最大の食事術を組み合わせた「最強のダイエット法」を提案しています。
バターコーヒーって何？
全米ベストセラー『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』（デイヴ・アスプリーさん著）で著者が50kg 以上痩せた「完全無欠コーヒー」として紹介されたのが、ブームの発端です。
【作り方】はとっても簡単！
・ドリップコーヒー……250ml
・バター……15ｇ
（グラスフェッドバターがあるとより効果的）
・MCT（中鎖脂肪酸）オイル……大さじ１
この3つをハンドミキサーで混ぜ、朝ごはんの代わりに飲むことで、1杯でもたっぷり満腹感を得られます。
そして昼・夜の糖質を抑えることで、確実にやせるダイエット法です。
どのくらい効果があるの？
・40～50 代男性：4か月で100kg→65kg（－35kg）、半年で140kg→80kg（－60kg）、123kg→77kg（－46kg）
・40 代女性：2か月で70kg→60kg（－10 kg）
……など、驚異的な効果を挙げています。しかもリバウンドなしです！
いままでのダイエットと何が違うの？
満腹感があるので、これまでのダイエットと違い、ガマンをしている感覚がありません。むしろコーヒーの効果で集中力がＵＰし、仕事の効率も上がるなどいいことがいっぱい。
数百円で手に入るハンドクリーマーで混ぜるだけ。安全に・安く作れます！
日本唯一のバターコーヒー専門店だからこそ紹介できるおいしいアレンジレシピで、飽きずに続けられます。
管理栄養士だからこそ教えられる、バターコーヒーと効果的な食事管理の組み合わせで痩せることができます。
本書制作にあたり、実際に管理栄養士指導のもと、モニター28名にバターコーヒーダイエットを実施。2週間で76kg→70kg、57kg→52kg など、確実にダイエットを達成しています。
本書の目次
【はじめに】バターコーヒーダイエットを知っていますか?
【Before→after】驚異のダイエット効果、続々!
【Part1】バターコーヒーダイエットについて知ろう【効果と理論】
【Part2】バターコーヒーの作り方【コーヒー/紅茶/ココア/抹茶】
【Part3】バターコーヒーダイエット実践編
・ステップ1→バターコーヒー+グルテンフリー
・ステップ2→バターコーヒー+グルテンフリー+昼のみ糖質制限
・ステップ3→バターコーヒー+昼夜の糖質制限
の3つのレベルで、無理なく効果が出せる食習慣を紹介
【Part4】最強のバターコーヒーの考え方
【巻末特典】バターコーヒーダイエットDiary(書き込み式)
「最強のバターコーヒー」について
「最強のバターコーヒー」は、東京・代々木に2017年6月にオープンした、テイクアウトオンリーの日本初・唯一のバターコーヒー専門店です。
管理栄養士が対面でバターコーヒーを販売し、食事管理についての相談にものっています。
最寄駅：ＪＲ代々木駅西口 都営大江戸線代々木駅Ａ１・Ａ２出口より徒歩約30秒
★最強のバターコーヒー ホームページ：http://www.buttercoffee.shop/
