「カーヴィーダンス」シリーズ累計450万部の最新刊『樫木裕実　健康カーヴィー』　肩こり・腰痛・脚のむくみも改善！

「カーヴィーダンス」シリーズ累計450万部の最新刊『樫木裕実　健康カーヴィー』　肩こり・腰痛・脚のむくみも改善！

女優やタレント、トップアスリートからの信頼も厚い、ボディメイクトレーナー・樫木裕実さんの最新刊『樫木裕実　健康カーヴィー』が学研プラスより刊行されました。

最新刊は１回５分でこりや痛みなどの不調改善も美ボディづくりも一気にできる！

今回は「健康」をテーマにいつまでも若々しく、元気でキレイな体を手に入れるための樫木式最新メソッドを初公開。1回わずか5分、体を内側からじんわり“ゆるめて締める”エクササイズで体を整え、肩・腰・ひざなどの不調も緩和。

本人による実践動画とポイント解説を収録した、わかりやすいDVD付き（約120分）です。

カーヴィーメソッドを体感した方からの驚きと喜びの声

何をしても取れなかったおなかの脂肪がスッキリ！　疲れしらずの体になれました！（34歳・主婦・パート）

簡単なのにスゴイ！　ぎっくり腰になったとき『お手洗いエクササイズ』で学んだ“同時進行”で立ち座りが楽になりました！（40歳・会社員）

カーヴィーメソッドで40代のころより若返った気がします。「最近、髪にツヤが出てきたね」と美容師に言われました！（59歳・主婦）

体も心も重かった産後の不調から脱出。「まるで別人！」と言われるほど姿勢、スタイルが変わりました！（38歳・事務職）

これはカーヴィーメソッドを体感された方からの驚きと喜びの声の一例です。

特に難しい動きはなく、誰でも簡単にとり入れられ、続けていくうちに、個々の悩みが解消されていくという「健康カーヴィー」を体験してみてはいかがでしょうか。

おなかがスッキリ、腰痛の予防・改善に効果的な基本エクサを解説

樫木裕実 健康カーヴィー (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
シリーズ累計販売部数450万部! モデルやタレント、トップアスリートからの信頼も厚い、樫木裕実のオリジナルメソッドによる待望の最新刊。本人による実践動画とポイントを収録した、わかりやすいDVD付き。

本書では、いつまでも若々しく、将来を見すえた体を手に入れるための樫木式最新メソッドを初公開。1回わずか5分、体を内側からじんわり“ゆるめて締める”エクササイズで体を整え、肩・腰・ひざなど体の不調も緩和します。ゆっくりとしたテンポで、体への負担が少ない動きを大切にし、イスでできるものもあります。運動が苦手な人や体力に自信のない人、カーヴィーダンスをあきらめた人、ご高齢の方でも、自分のペースで楽しくトレーニングすることができ、心も体も笑顔になれるラクゆるエクササイズ本です。