『睡眠障害は治さない！』ストレス、苛立ち、不安、自己嫌悪、うつ……“眠れない”病いとの上手なつきあい方

2017年9月15日 13:45 ライフ

ゴマブックスより、結城真子さん著『睡眠障害は治さない！』が刊行されました。

“眠れない”病いとの上手なつきあい方を指南

現代人は、大人から赤ん坊まで、誰もが“眠れない”睡眠障害予備軍であることをご存じでしょうか。

かつて“不眠症”の名でひとくくりにされていた睡眠障害疾患患者は、自己管理が甘い“ダメ人間”のレッテルを貼られ、睡眠薬を服用中と知られれば“薬物中毒者”扱い。れっきとした病いにもかかわらず、軽視され、偏見の目を向けられてきました。

そんな睡眠障害と四半世紀以上にわたり闘ってきた著者が、時には病いからくる失敗談をおもしろおかしく暴露し、時にはメディアや医者をバッサリ斬りながらも、睡眠障害という病い、そして医者や処方薬との上手なつきあい方、さらには“眠れない”毎日の有意義な過ごし方について指南しているのが本書です。

原因も症状も治療法も千差万別。疾患に関する巷の情報はいまだ間違いだらけ。慢性的な“眠れない”症状に悩む多くの現代人に必携の一冊です。

『睡眠障害は治さない！』目次

まえがき
１章　不眠の世界は怖くない
２章　私の睡眠障害経歴書
３章　不眠はどこまで解消できるのか
４章　持つべきものはやっぱりお医者さん
５章　睡眠障害は一生の友達です

結城真子さんプロフィール

著者の結城真子（ゆうき・まこ）さんは、1962年大阪府吹田市生まれ。同志社大学卒業後、株式会社リクルート勤務を経て、1989年に『ハッピーハウス』（河出書房新社）で文藝賞受賞。小説執筆の傍ら、心理カウンセラーとして勤務。現在は、執筆や講演を中心に活動している。

著書に、『ケアレス・ラブ』『眠れない』（河出書房新社）、『優しい友人』（角川書店）、『そうよ、ワタシは不眠症の女』（大和出版）。

睡眠障害は治さない！
【出版社からのコメント】
睡眠障害は、120パターンを超える症状のタイプがあるうえ、些細なことから急に眠れなくなったまま慢性化する人もいれば、大きな病気の治療の後遺症で不眠を発症する人もいるなど、その原因はさまざまなんだとか。
この本が、周囲に言えず苦しんでいる潜在的な疾患患者のみなさんの支えとなること、そして、病気とともに前へ歩み出す一助となれば幸いです。