『自分を整え、暮らしを楽しむ 9つのスイッチ』半径1mから暮らしを整える！　難病＋引きこもり14年の著者の実体験をもとに考案した「タイプ別診断」で誰もが「好きな自分」になれる！

2021年6月2日 06:40 ライフ

Yutanさん著『自分を整え、暮らしを楽しむ 9つのスイッチ』

Yutanさん著『自分を整え、暮らしを楽しむ 9つのスイッチ』が、みらいパブリッシングより発売中です。

半径1mから整える好きな物だけの人生！

指定難病を抱え、入退院を繰り返し、人生をあきらめていた著者が、「大腸を摘出しましょう」という医師の言葉で一念発起。
衣食住や身の周りを見直し、整え、楽しみを見つけていくことで元気になり、気がつけば病気も克服していた経緯を大公開します。

どんな環境でも自分をあげる
Love me, Love life!

本書では、おうち生活のプロとも言える著者が取り組んでみたことを9つの種類（スイッチ）に分けて紹介。
どんな環境でも取り組みやすいテーマから始めて、誰でももっと「好きな自分」になれるように導きます。

◇美スイッチ…まずはキレイになることを目指してみた
◇食スイッチ…1日3食30品目をやめてみた
◇住スイッチ…物、相手、自分が幸せな物の減らし方
◇遊びスイッチ…やりたいことを低いハードルからやってみた…etc

力が出ない時でも簡単に取り組める「タイプ別診断チェック」つき！

著者のYutan（ゆうたん）さんは、アーティスト。

22歳で重度の潰瘍性大腸炎を発症。鬱、強迫神経症を併発。
14年間、自身を実験台とし、難病を克服。その経験を国内外の講演などでシェア。

「安心して生きる幸せ」「心豊かに生きること」を伝えるため、2016年より絵画や絵本、作詞作曲という形で表現。
芸術家として活動する傍ら、2020年より9workshopを始める。