『病気になるのがイヤなら、これを食べなさい』ベストセラー『買ってはいけない』の著者が毎日食べているものは?
渡辺雄二さん著『病気になるのがイヤなら、これを食べなさい』が、ビジネス社より刊行されました。
20年以上、医者に掛かっていない著者が実践している“食べる”健康法!
ベストセラー『買ってはいけない』(金曜日・刊)などで知られる著者は、健康維持のために毎日食べているものがあります。本書では、それらの食品と、おすすめする理由を紹介しています。
この“食べる”健康法を実践している著者は、なんと20年以上も医者にかかっていません。
一例をあげると、アンチエイジングやひざ痛のためにコラーゲン入りのサプリメントを飲んでいる方は多いですが、もっと安価なゼラチンパウダーでも、その効果が十分に望めます。ゼラチンパウダーは、コラーゲンとほとんど変わらないのです。
ゼラチンパウダーをコーヒーなどに入れ、毎日飲んでいる著者は、肌が若々しく、10歳以上若く見えます。しかも、ゼラチンパウダーを摂ると毛細血管が丈夫になり、脳出血などの予防効果も期待できるのです。
◆コンビニやスーパーで手軽に買えるものばかり!
粉末緑茶で中性脂肪や悪玉コルステロール値を下げる、ココアやニンニクで免疫力を上げるなど、いずれも簡単にできて、うれしい効果があるものばかり。いずれの商品も、コンビニやスーパー、ドラッグストアで手軽に買えます。
◆新型コロナを予防するために、免疫力を上げよう!
新型コロナウイルスに勝つには、今のところ免疫力を上げるしか方法がありません。体に良い食品を積極的に食べて、免疫力を上げましょう!
本書の構成
病気知らず、医者いらずの体を作る オススメ食品カタログ パートI
第1章 美肌や膝痛だけじゃない!
ゼラチンパウダーで血管を強くして、怖い脳出血、くも膜下出血を予防する
第2章 脳梗塞、心筋梗塞にならないために!
粉末緑茶を飲んで、中性脂肪と悪玉コルステロールを下げる
第3章 免疫力アップも期待できる!
プレーンヨーグルトを食べて、便秘や下痢をすっきり解決!
第4章 新型コロナにも効く!?
ココアは便通をよくし、免疫力を高めてくれる
病気知らず、医者いらずの体を作る オススメ食品カタログ パートII
第5章 100%純粋なものがオススメ
ハチミツでのど荒れや痛みを防いで、風邪を予防する!
第6章 強壮効果と殺菌作用で体を元気にする!
ニンニクで高血圧を予防し、風邪インフルエンザの症状を軽減
第7章 ルチンがコラーゲンを増やしてくれる!
日本そばで血管を丈夫にし、全身の血行をよくする
第8章 市販の風邪薬は逆効果!
漢方薬で免疫力を高めて、風邪や新型コロナを防ごう
著者プロフィール
著者の渡辺雄二(わたなべ・ゆうじ)さんは、1954年9月生まれ。栃木県出身。千葉大学工学部合成化学科卒業。消費生活問題紙の記者を経て、1982年からフリーの科学ジャーナリストとなる。
以後、食品、環境、医療、バイオテクノロジーなどの諸問題を、『朝日ジャーナル』『週刊金曜日』『中央公論』『世界』『新潮45』『日刊ゲンダイ』などの雑誌や新聞に執筆。とりわけ、食品添加物、合成洗剤、遺伝子組み換え食品などに詳しく、全国各地で講演も行っている。
著書は『[最新版]食品添加物ハンドブック』(ビジネス社)をはじめ多数。なかでも『食べてはいけない添加物 食べてもいい添加物』『コンビニの買ってはいけない食品 買ってもいい食品』『飲んではいけない飲み物 飲んでもいい飲み物』『買ってはいけないお菓子 買ってもいいお菓子』(だいわ文庫)は10万部を超える、また『食べるなら、どっち!?』(サンクチュアリ出版)と『加工食品の危険度調べました』(三才ブックス)は20万部を超えるベストセラーとなる。1999年に出版した、『買ってはいけない』(共著、金曜日)は200万部を突破し、その後も『買ってはいけない』シリーズを執筆し続け、2014年9月にはシリーズ10冊目となる『新・買ってはいけない10』を上梓。「買ってはいけない」のコラムは現在も『週刊金曜日』に連載し続けており、連載は23年以上続いている。
病気がイヤなら、これを食べなさい 渡辺 雄二 (著) ベストセラー『買ってはいけない』の著者が実践している“食べる健康法” ・ゼラチンパウダーで脳出血、くも膜下出血を予防 数百円で買える食品で、医者いらずの体を手に入れよう! 私はもう20年以上、病院のお世話になったことがありません。 |