『「自己肯定感」の持ち方であなたのまわりが変わりだす』自分に「いいね」をあげられない現代人へ――自己肯定感を強める“5つのOK”とは
恒吉彩矢子さん著『「自己肯定感」の持ち方であなたのまわりが変わりだす』
恒吉彩矢子さん著『「自己肯定感」の持ち方であなたのまわりが変わりだす』が、青春出版社より刊行されました。
なぜ現代人は自分に「いいね」ができないのか
日本人の自己肯定感の弱さがメディアやネットでたびたび話題となっている昨今。他人には「いいね」ができるのに、自分に「いいね」ができない現代人が多いのはなぜでしょうか。
それは、つい「人に気に入られよう」「認められよう」と頑張ってしまうから。そんな自分自身にOKを出せないことが、自己肯定感の弱さの原因ではないかと著者はいいます。
そこで本書では、「自分」「人」「トラブル」「せかしあ（自分を世界一幸せにする）」「幸せな未来」の5つにOKを出せるようになる様々な方法を紹介しています。
「SNSに振り回されないコツ」や「ずっとやってみたかったことを自分にプレゼントする」など、その方法はシンプルですが、つい自分たちができていなかったことに気づかされます。著者自身の体験も交えたあたたかいメッセージは、いま自信をなくしてしまっている人たちの背中を押してくれるはずです。
恒吉彩矢子さん プロフィール
著者の恒吉彩矢子（つねよし・あやこ）さんは、ハッピーライフ・コンサルタント。大手金融機関に勤めていたとき、ストレスに悩んで心や体を痛めたことをきっかけに、アロマセラピー、整体、心理学等さまざまな勉強を開始。今までのべ5000名以上の心と体の悩みにアドバイスやセッションを行っている。
著書に、14万部突破の『幸運が舞い込むプリンセスルール』などのプリンセスシリーズなどがある。
 
| 「自己肯定感」の持ち方であなたのまわりが変わりだす 恒吉 彩矢子 (著) 自己肯定感が弱いあまり、どれだけ頑張っても自分を認められなかったり、人間関係でささいなことで傷ついたりしていませんか。 |
