『ライザップ式 腹凹トレーニング＆作りおきおかず』 部分痩せ本第2弾！気になるお腹にアプローチするRIZAP式メソッド
『ライザップ式 腹凹トレーニング＆作りおきおかず』 部分痩せ本第2弾！気になるお腹にアプローチするRIZAP式メソッド
RIZAP株式会社は7月28日、『ライザップ式 腹凹トレーニング＆作りおきおかず』を「ぴあ」より発売しました。
部分痩せ本 第2弾！気になるお腹にアプローチするRIZAP式腹筋メソッド
2017年3月に発売以来、大好評の『ライザップで変わる 美尻・美脚のためのトレーニング＆作りおきレシピ』に続き、RIZAPでは第2弾となる「部分痩せ」本のテーマは「お腹」。
老若男女、多くの方が気になっている「ぼっこりお腹」や憧れのくびれたウェストラインを目指せるトレーニング全25種目をRIZAPトレーナーが紹介します。
また、ダイエット中に悩みがちな食事についても、RIZAPの管理栄養士監修のレシピ全23種類を掲載しています。作り置きができるメニューも多数ご紹介してありますので、仕事や家事で忙しい方でもチャレンジしやすい内容となっています。
さらに、特別付録としてトレーニングや食事内容、また体重などを記録できる「ライザップノート 60DAYS」も付いており、毎日のトレーニング・モチベーション管理に活用できます。
『ライザップ式 腹凹トレーニング＆作りおきおかず』 内容紹介
【概要】
腹筋にアプローチする25種目のトレーニングと低糖質作りおきレシピ23種類を紹介
・8万人が支持するRIZAP式 腹凹10大ルール
PART1:自宅で腹筋＆全身トレーニングをはじめよう
PART2:数字でわかる！ライザップでボディメイクできる理由
PART3:お腹やせ作りおきレシピ
特別付録：ライザップノート 60DAYS
目次
特別付録ライザップノート
腹筋トレーニングは鍛えられる筋肉の場所別に紹介
RIZAPが選ばれる理由を大公開
レシピはがっつりおかずメニューから低糖質スイーツまで
RIZAPについて
「結果にコミットする。」をコンセプトに、パーソナルトレーニングジム「RIZAP(ライザップ) 」を運営。2012年2月の1号店オープン以来、店舗拡大とともに急成長を続ける「RIZAP」は、一般のスポーツジムとは異なり、ゲストの夢、理想、真のニーズと本気で向き合う資質を持った人材を厳選。「人生最高の体と自信、そして期待を上回る感動を提供する」ため、パーソナルトレーナーの品質にこだわり、ゲストの理想の体型の実現を全力でサポートするプロ集団です。
現在、合計120店舗を運営。新規獲得会員数は累計8万人を超えています（2017年7月時点）。
ライザップ式 腹凹 トレーニング&作りおきおかず (ぴあMOOK)ついに登場!
ライザップメソッドによるお腹やせ公式解説本!
「結果にコミットする」のキャッチコピーで数多くの有名人や一般人を変身させてきたパーソナルトレーニングジム・ライザップ。
本書は、ライザップのトレーナー&管理栄養士の完全指導のもと、気になるお腹を徹底的に引き締めるためのライザップメソッドを自宅でも実践可能な形にして解説します!
自宅トレーニング編では「腹筋全体」「腹筋上部」「腹筋下部」「脇腹」と引き締めたい場所別に効果的なトレーニング方法を伝授。
また、お腹やせにも効果的な、低糖質でしかも、美味しい作りおきおかずやスイーツレシピを大公開。糖質量も記載されているから糖質制限されたい方にぴったりです。
【付録】
8weeks分の書き込み式ライザップノート付き
