『緊張ゼロで話せるIOSメソッド』TBS高畑百合子アナが緊張をコントロールして本番で成果をあげる独自の方法を公開

2019年9月24日 07:25 ビジネス

高畑百合子さん著『現役アナウンサーが教える　緊張ゼロで話せるIOSメソッド』

TBSアナウンサー・高畑百合子さん著『現役アナウンサーが教える　緊張ゼロで話せるIOSメソッド』が、PHP研究所より刊行されました。

本書は、高畑さんが、緊張をコントロールして本番で成果をあげる独自の方法「IOSメソッド」を公開する初めての著書です。

アナウンサー生活16年の集大成となる本

高畑百合子さんは2003年入社。みのもんたさんと組んだ『朝ズバッ！』をはじめ、帯番組やスポーツ中継、報道からイベントの司会進行まで、オールラウンドにこなす現役アナウンサーです。

16年のキャリアのなかで、人前で話すカギは「緊張のコントロール」だと実感。本番に緊張ゼロで臨めるように研究・実践していることを「IOSメソッド」と名付けてまとめました。

Input（インプット）・Output（アウトプット）・Stretch（ストレッチ）の頭文字をとったこのメソッドは、高畑アナ自身の体験や分析に基づいており、これまでの集大成といえる一冊です。

高畑アナが本書を執筆していたのは約1年前。同じ頃、高校時代の同窓生で、平昌パラリンピックのアイスホッケー日本代表選手の堀江航さんと再会し、19日目に電撃結婚。執筆に取り組んでいたことがプライベートにも好影響を与えたことが、

「書き始めのころ、書き終わるころ。環境が大きく変わった私ですが、緊張との向き合い方ひとつで、自分を取り巻く状況も出会いも、未来も変わっていくんだなと、今しみじみと感じます。」

…という「あとがき」からもうかがえます。

第1章　アナウンサーでも緊張します

第2章　緊張をとくメソッド

第3章　情報を仕入れるインプット

第4章　アウトプットできるように整理

第5章　緊張をとくストレッチ

第6章　本番で緊張がゼロになる！

第7章　本番終了後のクールダウンとリセット

高畑百合子アナウンサー（撮影：平松英明）

著者の高畑百合子（たかはた・ゆりこ）さんは、東京都立駒場高校、明治大学法学部卒業。2003年、アナウンサーとしてTBSに入社。朝の高視聴率番組『みのもんたの朝ズバッ!』の放送開始（2005年3月）から2014年3月に最終回を迎えるまでの9年間、同番組のすべての期間に出演した唯一の局アナウンサー。

2019年2月19日、平昌パラリンピック・パラアイスホッケー日本代表の堀江航さんと結婚。競技チアリーディング指導者資格、ジュニア・アスリートフードマイスター、サッカー審判員資格を持つ。

インプット、アウトプット、ストレッチ……この3ステップで本番の緊張がゼロになる!生放送で辿り着いた「IOSメソッド」を初公開!