『健康長寿を先人に学ぶ』「健康」「経済」「心」健康寿命を延ばす”3つのK”

小澤利男さん著『健康長寿を先人に学ぶ』

小澤利男さん著『健康長寿を先人に学ぶ』が、幻冬舎ルネッサンス新社より刊行されました。

福沢諭吉、杉田玄白、徳川家康、内村鑑三……この偉人たち、みーんな長生き！　偉人たちの生き方に学ぶ健康寿命を延ばす秘訣とは？

東京都老人医療センター（現東京都健康長寿医療センター）元院長の著者は、健康長寿の秘訣は何事も前向きに生きることと語ります。

前向きに生きる上で重要なことは

１．動く
２．楽しむ
３．喜ばす
４．感謝する

…この4つであると言います。

 
「超高齢化社会での最大の課題は、高齢者の健康維持であります。
健康を維持し、健康寿命をのばすために、「良く生き」「長生き」偉人たちの生涯に、ヒントを本書で探ってみましょう。」
――著者より

本書の目次

はじめに

一、貝原益軒

二、杉田玄白

三、徳川家康

四、佐藤一斎

五、福沢諭吉

六、渋沢栄一

七、内村鑑三

八、尼子富士郎

あとがき

小澤利男さん プロフィール

著者の小澤利男（おざわ・としお）さんは、1929年生まれ。東京都出身。東京大学医学部医学科卒業後、東京大学医学部老年病学教室助教授、高知医学大学（現高知大学医学部）教授、東京都老人医療センター（現東京都健康長寿医療センター）院長を歴任。

主な著者に『老年医学の先駆者たち』『老年医学と老年学』『「長生き病」を考える　老年医学の道を歩んで』など。

健康長寿を先人に学ぶ 小澤 利男 (著) 福沢諭吉、杉田玄白、徳川家康、内村鑑三…この偉人たちが生きた心に学ぶ。健康寿命を延ばす、3つのKとは!健康、経済、心。