『医師が教える！おからダイエット』コーヒーに“おから”を入れるだけ！「やせホルモン」の働きで10キロ減!?

工藤孝文さん著『医師が教える！おからダイエット』（宝島社）

工藤孝文さん著『医師が教える！おからダイエット』が、宝島社より刊行されました。

イケメン医師が伝授！最強のダイエットドリンク「おからコーヒー」のすごい効果！

おからは、低糖質、低カロリーで食物繊維も多く、かさ増しにもなる優れた健康食材です。食べれば食べた分だけ、健康で、美しく、スリムになる。そんな魔法の食材を毎日の生活に簡単に取り入れる方法が、今話題の「おからコーヒー」です。

朝、スプーン一杯の“おから”をコーヒーに入れるだけで「3週間で10キロやせた！」「ぽっこりお腹が凹んだ！」と驚きの声が続出している「おからコーヒー」。

脂肪の燃焼をうながす「やせホルモン」が多く含まれる“おから”とコーヒーをダブルで摂取することで相乗効果が得られ、無理なくおいしくダイエットが続けられます。

本書では、日々の生活に取り入れやすい「おからコーヒー」をはじめ、簡単においしく“おから”を食べられるレシピを収録。“おから”の健康効果もわかりやすく解説しています。

工藤先生も25キロ減のダイエットに成功！

著者の工藤孝文医師は、地元・福岡で救急医療に携わっていたときに、運ばれてくる患者さんの血圧・血糖値・コレステロール値がよくないことに気づき“病気を予防することの大切さ”を痛感。自身も、92キロから67キロへ、25キロ減のダイエットに成功しました。

近年は、簡単で毎日続けられるダイエットメソッドを著書やテレビで紹介。予防医療にも取り組んでいます。

工藤孝文さん プロフィール

著者の工藤孝文さん

著者の工藤孝文（くどう・たかふみ）さんは、福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアに留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院に勤務。現在は、自身のクリニック「工藤内科」で診療を行う一方、スマホ診療を導入し全国規模でダイエット治療・漢方治療も行っている。日本内科学会、日本糖尿病学会、日本東洋医学会、日本高血圧学会、日本甲状腺学会、小児慢性特定疾病指定医。

フジテレビ『ホンマでっか!?TV』評論家ほか、テレビ出演多数。著書に『きゅうり食べるだけダイエット』（KADOKAWA）、『痩せグセの法則』（枻出版社）ほか。女性誌の監修や「Yahoo!ニュース」など、その活動は多岐にわたる。趣味はダンスと和太鼓。特技はスマホ診断。

おからコーヒーで10kgやせた! 医師が教える! おからダイエット ~魔法の食材「おからパウダー」でやせた! (TJMOOK)
「得する人・損する人」(日本テレビ系列)にて、「ラクしてやせる! 番組史上最強の魔法の食材」として紹介され、3週間で10㎏以上の減量に成功! いま全国的に大ブームになっている「おからパウダー」。

体内のやせホルモン「アディポネクチン」を分泌させる効果がある「おからパウダー」は、同じくアディポネクチンを増やす作用のあるコーヒーに入れることで最強のダイエット飲料に!
おからパウダーは料理の味を邪魔しないので、コーヒー以外にもみそ汁、カレー、ヨーグルトなど何にでも合います。
かけるだけ! 飲むだけ! 魔法の食材の秘密から、効果的な摂り方、おからを使った簡単レシピまで、今日から始められるおからダイエットがこの1冊で分かります。