『やせたいところから最速でやせる！』巡りダイエットで20,000人がやせた！久式リンパマッサージ

2018年5月26日 09:00 ライフ

『やせたいところから最速でやせる！久式リンパマッサージ』（宝島社）

ボディメンテナンスセラピスト・美脚トレーナーの久優子（ひさし・ゆうこ）さん著『やせたいところから最速でやせる！久式リンパマッサージ』が、宝島社より刊行されました。

著者の久優子さん自身もマイナス20kgのダイエットに成功！

著者・久優子さん

著者の久優子さんは、足首を回すことでリンパの巡りをよくし、マイナス20kgのダイエットに成功した経験をもつボディメンテナンスセラピスト・美脚トレーナーで、完全紹介制ボディメンテナンスサロン「美・Conscious ～カラダ職人～」を経営しています。

出産並みに痛い!？久さんのマッサージをマンガでレポート！

ホリスティック医学を学んだ後、予防医学健康美協会・日本リンパセラピスト協会・日本痩身医学協会で認定を受け、講師としても活動。医療現場で用いられるリンパマッサージをベースに、人体解剖学など様々な分野での研究を重ね、ボディラインを整えることはもちろん、やせたいところからやせる即効性のある「久式リンパマッサージ」を考案しました。

本書は、関節をゆるめ、老廃物の「滞り」を解消し、全身のリンパ・血液の巡りをよくすることで誰でも確実に美しくやせられる方法を、女性がやせたい3大パーツ「脚」「おなか」「顔」にしぼって丁寧に解説。久さんのサロンでしか受けられないリンパマッサージ法を収録しています。

さらに、「巡る身体」を手に入れるためのやせスイッチをオンにするマインドの作り方や、「便秘の日」「眠れない日」「冷えがひどい日」などの“プチ不調”を解消できるエクササイズも収録。心身ともに美しくなるためのメソッドを伝授する一冊です。

「美しくなりたい！スタイルがよくなりたい！は女性なら誰しも思い、願うこと。
コンプレックスのかたまりだった私が美容やダイエットについて語れるようになったのもすべてダイエットの成功にあります。
人生をも変えるダイエットこそ「久式リンパマッサージ」です！！」
（久優子さん）

「滞り」＝「むくみ」解消でマイナス3kg!?　「久式リンパマッサージ」の秘密！

■「久式リンパマッサージ」とは？

「久式リンパマッサージ」は、著者がホリスティック医学・予防医学・リンパセラピスト、リンパ・ジョイント（関節）ケアの講師としても活動している経験から確立した、独自のマッサージメソッドです。

リンパの流れ、関節のメンテナンス、血液や気の流れなどの調整を行って全身のバランスを整え、代謝のよい、免疫力の高い身体を作ります。

■関節をゆるめるとやせる!?関節ケアの効果！

足首まわし

リンパの流れをよくするためには、関節のケアが効果的！
関節は体内に約260箇所あり、「押し」ながら回したり、動かしたりすることでゆるめることがカンタンにできるのです。関節がゆるむとリンパや血液の流れが促進され、老廃物や毒素を排出！
「太る原因」の「むくみ」がとれて3kgぐらい即やせすることも！

■やればやるほど食べても太らない身体になる？

リンパマッサージをすることで身体の歪みがなくなり、バランスのよい、代謝のよい身体に変化します。
運動と食事制限でやせるなんてもう古い！代謝を上げて、好きなものを食べることでストレスをためない、やせやすく、一生太らない身体になれます。
大切なのは一生続けられること＝ダイエットという意識です。

久優子さんプロフィール

久優子（ひさし・ゆうこ）さんは、1974年生まれ。脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。予防医学健康美協会・日本リンパセラピスト協会・日本痩身医学協会で認定を受け講師としても活動。

マイナス20kgのダイエットに成功した経験を生かし、「足首」のケアをもとに「足首から関節を柔らかくすることから身体を整える」美メソッドを考案。サロンは開業当時から完全紹介制で、美脚作りはもちろん、身体のバランスを整える駆け込みサロンとして有名人のファンも多い。

著書に『1日3分！足首まわしで下半身がみるみるヤセる』『週末脚やせダイエットモデルも実践! 必ず美脚になれる魔法のメソッド』（ともにPHP研究所）、『脚からみるみるやせる2週間レシピ』『1週間で「やせグセ」がつく自己管理メソッド』『ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方』『押したら、ヤセた。』（ともに宝島社）がある。