『いくつになっても「今」美しい人』とっておきの「ポジティブ・エイジングケア」法
『いくつになっても「今」美しい人』とっておきの「ポジティブ・エイジングケア」法
三笠書房より、元作詞家・女優でエッセイストの浅野裕子さんによる書籍『いくつになっても「今」美しい人―――とっておきの「ポジティブ・エイジングケア」法』が刊行されました。
大人女性の人生を楽しむ、前向きなパワーが生まれる
ファッション、メイク、ボディケア、人間関係……
本書は、大人女性の「人生を楽しむ」テキストです。
◆「ちょっとした違和感」をおろそかにしない
◆歩くときは「腰」、座るときは「膝」を意識する
◆クローゼットに「紺のジャケット」があるだけで
◆運命は「３秒」で変えられる
◆相手の心に優しく残る「眼差し」のつくり方
◆これからは「心の贅沢」を大事にする ……etc.
40代・50代は新たなステージに踏み出すチャンス。
自分らしく開き直ると「前向きなパワー」が生まれ、もっと輝きます！
本書の目次
はじめに もっと自分らしく、もっと自由に生きたいすべての女性へ
１ シンプルに考え、シンプルに動く―――「最高の心地よさ」を手に入れる方法
２ 歳を重ねて輝く「美しさ」がある―――大人女性の「魅力」の引き出し方
３ もう一度、「おしゃれ」を見直す―――自分を知り、自分のスタイルを選ぶルール
４ エクササイズよりも、体を動かす習慣を―――必ず続けられる「大人の健康管理」術
５ 大切な人、大切な自分のために時間を使う―――「いつも幸せな人間関係」の秘密！
６ つねに「今」を充実させて生きる―――今からできること、今だからできること
