『美尻トレ究極のヒップメイク』美尻の魔術師・岡部友さんが伝授する「理想のお尻の作り方」

2017年12月23日 11:22 ライフ

文藝春秋より12月13日に発売された、岡部友さん著『美尻トレ究極のヒップメイク』がAmazonカテゴリー別ランキングで1位を獲得、重版が決定しました。

本書は、いま女性の間で注目を集めるボディメイクの中でもヒップに焦点を当てたもので、美尻トレーニングのトレーナーとして人気の岡部友さんが、究極のヒップメイク術をレクチャーしています。

TVや雑誌で話題沸騰中の美尻の魔術師・岡部友さんがヒップメイク術を伝授

【美尻の新常識】
・筋トレだけでは女性らしさは生まれない
・美尻のためには脂肪が必要
・世の中の尻トレで結果が出ないのには理由がある
・美尻は腰痛・膝痛防止、骨盤の傾き・歩き方の改善につながる
・お尻が垂れるのは年齢や重力のせいではない

「スタイルがよくなりたい」とは女性なら誰でも願うもの。しかし、厳しいダイエットをして、ガリガリに痩せたとしても女性らしい美しいボディラインにはなりません。

女性らしいくびれのあるボディのためには、立体的で、丸みと高さのある「美尻」を作ることが不可欠です。誤解している人が多いようですが、ただやみくもにスクワットなどの下半身の筋トレをすればいいわけではありません。知識がないと太ももがどんどん太くなってしまったり、骨盤の傾きがひどくなってしまったり、理想から遠ざかることもあります。

脂肪をうまく味方につけて、ピンポイントに「お尻だけに効く」トレーニングメソッドを、美尻の第一人者が教えます。さらにトレーニングをしている人が陥りがちな、間違った食事ルールについても詳しく解説しています。

岡部友さんプロフィール

著者の岡部友（おべ・とも）さんは、フロリダ大学運動生理学部在学中、「NSCA-CSCS 公認コンディショニングスペシャリスト」、「ACSM-CPT 公認パーソナルトレーナー」を取得。2014年「分子整合栄養医学講座ファンデーションコース」修了。

帰国後は数多くの女性にマンツーマンのボディメイク、ダイエット指導を行い、トレーニングとメンタルのトータルサポートが高く評価されました。

また、雑誌監修、セミナー講習、イベント講演だけでなく、フィットネスモデル、フィットネス関係通訳としても活動中です。モデル、タレント、ダンサー、歌手、スポーツ選手、マタニティーへの指導経験があり、夢はボディメイクを通じて“受動的ではなく、能動的な意志のある“Beauty”を提供すること、そして内面が強く、美しい日本女性を増やすことです。

2015年には「Spice up Fitness」という会社を立ち上げ、2016年に女性によってデザインされた女性の体作りのための専用トレーニングスタジオを設立、南青山店を2016年3月にオープンし、2017年9月には2店舗目の原宿店をオープンしました。

★Web：http://www.spiceupfitness.com
★Blog：https://ameblo.jp/tomomo1206/
★Instagram：https://www.instagram.com/tomo_fitness/

【主な過去メディア出演】

＜TV＞
日本テレビ「人生が変わる 1分間の深イイ話」(2017年9月11日 O.A)
日本テレビ「ズームイン!!サタデー」(2017年7月15日 O.A)
テレビ朝日EXシアターTV「ぽっちゃりママのダイエット奮闘記」(2017年3月8日 O.A)

＜雑誌＞
GLITTER(2017年9月)／Tarzan「筋育のススメ」(2017年5月)／anan「麗しの美脚・美尻」(2017年4月)／Tarzan「運動不足に効く特集」(2017年4月)／anan「自分史上最高のカラダになる」(2016年1月)／Tarzan「女のヒップ」(2015年7月)／Tarzan「ダイエットに効かせる［筋トレ］活用術」(2014年11月)／FRaU「理想のカラダのつくりかた」(2014年10月)など

美尻トレ究極のヒップメイク
むやみに筋トレだけしても女性らしさは生まれません。桃のように丸くてプリンとしたお尻のためには脂肪が必要です。脂肪燃焼にばかり固執せず、女性らしいカーヴィーボディには欠かせないものだということを知っておいてほしいのです。美尻の魔術師・岡部友が教える理想のお尻の作り方。動画が見られるQRコード付き。