『つぶやくだけで心が軽くなるひと言セラピー』悩みや不安をラクラク流せるようになる100のパワーフレーズ

『つぶやくだけで心が軽くなるひと言セラピー』悩みや不安をラクラク流せるようになる100のパワーフレーズ

三笠書房より、植西聰さん著『つぶやくだけで心が軽くなるひと言セラピー』が発売中です。

悩みや不安をラクラク流せるようになる100のパワーフレーズ！

「楽しもう」
「自分は役立っている」
「まず動こう」
「気にするな、なんでもない」　まずは自分が安らかに。
「自分を信じるんだ」　自分が見て感じたことが真実なのだから…

日常生活の中や、仕事の中でつぶやけば、今まで気づかなかった新しい視点で人生を理解できるようになるでしょう。

そして、決断力が増して、迷うことなく行動できるようになり、豊かな人生を実現するために、本当に大切なものを発見できるでしょう。

『つぶやくだけで心が軽くなるひと言セラピー』の目次

１ 「つぶやきグセ」で人生さえ変わる―すばらしい今日一日が始まる「ひと言」

２ 「がんばりすぎずにがんばる」コツ―ベストなやり方がひらめく「ひと言」

３ 視点を変えれば好機はたくさんある―チャンスを逃さずつかむ「ひと言」

４ 「大きく願えば大きくかなう」法則―限界をラクラク超えられる「ひと言」

５ 「不幸という思いこみ」を一掃する―なんでもないことに幸福が見つかる「ひと言」

６ 「もうムリ」なときにこそ効く言葉―状況がガラリと好転していく「ひと言」

７ 頭のリラックスから行動を始める―心の底からポジティブに生まれ変わる「ひと言」

８ 感情に走っても感情にとらわれない法―しつこい怒りが消える「ひと言」

９ 「自分はこうあるべき」から自由になる―人間関係がどんどんよくなる「ひと言」

１０ 「人生で一番大事な言葉」を思い出そう―前向きな自分を定着させる「ひと言」

つぶやくだけで心が軽くなるひと言セラピー (知的生きかた文庫)
落ちこんだとき、苦しいとき、ツイてないとき…。つぶやく「ひと言」を持っている人は強い!怒りや不満も、やさしく癒やされる100のパワーフレーズ!