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『図解 食べても食べても太らない法』 焼7肉、ラーメン、ビール、スイーツ「やせたいからこそ、食べる」

『図解 食べても食べても太らない法』 焼7肉、ラーメン、ビール、スイーツ「やせたいからこそ、食べる」

『図解 食べても食べても太らない法』 焼7肉、ラーメン、ビール、スイーツ「やせたいからこそ、食べる」

三笠書房より、菊池真由子さん著『図解 食べても食べても太らない法』が発売中です。

 

テレビで取り上げられ、アマゾンでもカテゴリー1位を獲得

『図解 食べても食べても太らない法』が、8月7日にアマゾンストアにて『保健食・食事療法』『ダイエット』カテゴリーで1位を獲得しました。

8月4日のTV『究極の○(チェック)クイズSHOW!! 超問!真実か?ウソか?』で紹介されたのがきっかけで急上昇したものと思われます。

 

「オールカラー&図解版」だから見て「わかる」! すぐ「やせる」!

焼肉、ラーメン、ビール、スイーツ・・・・・・大いに結構!「やせたいからこそ、食べる」――夢のようなダイエット法が新登場しました!

「きちんと食べる人ほど、やせる」――。

65kg→52kg(60代、女性) 9カ月で13kg減!
79kg→72kg(40代、男性) 6カ月で7kg減!
58kg→50kg(30代、女性) 4カ月で8kg減!

1万人以上の悩みを解決した管理栄養士が「食べてやせる」簡単ダイエット法を紹介。

食べたいものをガマンしても、絶対にやせません! ガマンはストレスを生み、ムダな食欲を引き起こすからです。
やせるコツは、たった1つ。食事の「量より質を見直す」こと――。

たとえば・・・・・・

◇焼肉を食べるなら、「ハラミ」より「ロース」
◇スイーツを食べるなら「ショートケーキ」より「シュークリーム」
◇肉・魚・大豆製品……タンパク質をとる人は太らない!
◇寝る前に「ホットミルク」を飲むとやせる理由
◇食べすぎても「キャベツ4分の1個」で帳消しにできる!
◇アイスクリームは「100円前後の商品」がおすすめ!
◇ビールを「飲んでも飲んでも太らない」法

などなど、「おいしく食べて、楽しくやせるコツ」が満載です。

 

図解 食べても食べても太らない法 (単行本)
焼肉、ラーメン、ビール、スイーツ…大いに結構!1万人の悩みを解決した管理栄養士が教える簡単ダイエット!

 


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