『103歳のスーパーおばあちゃん箱石シツイさん健康長寿のヒケツ』103歳の現役理容師は、日本を元気にするスーパーおばあちゃん！

2020年4月14日 06:41 ライフ

髙橋洋樹さん著『103歳のスーパーおばあちゃん箱石シツイさん健康長寿のヒケツ』

髙橋洋樹さん著『103歳のスーパーおばあちゃん箱石シツイさん健康長寿のヒケツ』が、自由国民社より刊行されました。

箱石シツイさんの健康長寿のヒケツ、教えます！

ご長寿大国・日本では100歳越えの方も少なくありませんが、まっすぐと自分の脚で歩き、現役理容師として活躍する箱石シツイさんは「スーパーおばあちゃん」と呼ぶにふさわしいのではないでしょうか。

現役理容師として働くシツイさん

「103歳の聖火ランナー」として話題を集めたシツイさん。その健康のヒミツは「オリジナル体操」にあります。本書では、誰でも簡単に実践できるこの体操を、シツイさん専属トレーナーの解説とともにすべて紹介しています。

オリジナル体操32工程すべて掲載

シツイさん専属トレーナーの解説付き

さらに、大変な時代でも明るく前向きに過ごしてきたシツイさんの半生や、食生活をはじめとする生活習慣、聖火リレーに向けたトレーニング・リハビリのことなど、健康長寿のヒケツがつまった一冊となっています。

本書の目次

1　箱石シツイさんと著者との出会い

2　シツイさんの半生

3　シツイさんの日課！オリジナル体操

4　解説！シツイさんのオリジナル体操

5　シツイさんの歩きかた

6　シツイさんの食生活

7　シツイさんの「薬膳煎じ茶」

8　シツイさんの「長生き講演会」

9　１００歳すぎても歩ける理由

10　シツイさんへの施術

箱石シツイさんプロフィール

箱石シツイ（はこいし・しつい）さんは、国内最高齢の現役理容師としてTV出演でも話題。オリジナル健康体操が日課。聖火ランナーにも選出されている。

著者プロフィール

著者の髙橋洋樹（たかはし・ひろき）さんは、1972年埼玉県草加市生まれ。鍼灸マッサージ師・ケアマネージャー・クノンボール認定指導者。

2008年髙橋治療院開業(東京都足立区)。2011年リハビリフィットあいおい開業。2012年トレーニングルームあいおい開業。2013年トレーニングルームあいおい大師開業。2014年マッサージデイあいおい開業。2015年あいおい訪問医療マッサージ(2020年4月1日より機能訓練あいおいマッサージと改称)開業(栃木市に移住)。2016年あいおい足トレセンター60開業。2017年東京大学大学院医学系研究科医学教育国際研究センター医学教育基礎コース修了。栃木市生涯学習講師。

聖火リレーに向けてシツイさんの施術を行う。