『オトナ女子の暮らしレシピ』総フォロワー数17万人突破！30代ひとり暮らしの働き女子が綴る、毎日がご機嫌になる暮らしの工夫

namytone（ナミトーン）さん著『忙しくても毎日をご機嫌に　オトナ女子の暮らしレシピ』

働く女性ならではのひとり暮らしの工夫が人気のインスタグラマーnamytone（ナミトーン）さんによる初の著書『忙しくても毎日をご機嫌に　オトナ女子の暮らしレシピ』が、インプレスより刊行されました。

オンライン書店で発売前に1位！ 忙しく働く20代後半～30代女性から圧倒的に支持されるひとり暮らし

20代後半から30代にかけて、仕事の役割が変化したり、体調が少しずつ変わってきたり、でも暮らしもきちんとしたい……など、考えることが増えて忙しくなり、時間があっという間に過ぎることが多いものです。

 
本書は、「オトナ女子のひとり暮らし」がInstagramで人気のインスタグラマーnamytoneさんの初の単著本です。

働く女性ならではのひとり暮らしの楽しさや不安を取り上げながら、忙しい毎日でも負担なく続けられる家事術や空間づくりなどの暮らしの工夫を紹介し、オトナ女子がご機嫌なひとり暮らしを叶えるヒントになる一冊です。

 
Amazonと楽天ブックス限定で11月から予約が開始され、発売目前にカテゴリー1位を獲得しました。
※Amazonランキング「生活の知恵」1位獲得（2019年12月15日調べ）
※楽天ブックスランキング「雑貨」1位獲得（2019年12月14日調べ）

 
著者のnamytoneさんは、2017年にInstagramをスタートし、現在フォロワー17万人を突破。30代の働く女性ならではのひとり暮らしぶりや家事術、暮らしや仕事の悩み事をInstagram上に綴り、20代後半～30代の女性を中心に共感を集めています。

自炊、空間づくり、掃除、おしゃれなど忙しい毎日でもご機嫌に過ごすための工夫を紹介

本書では、「ライフスタイル」「自炊」「空間作り」「掃除・洗濯」「お金の使い方」「おしゃれと美容」「心とからだのケア」の7つのテーマに分けて、フルタイムで仕事をこなしながら、毎日をご機嫌に暮らしているnamytoneさんの工夫を紹介しています。

 
たとえば、仕事モードとくつろぎモードを切り替えやすいリビングや、忙しすぎる日の美味しい手抜き自炊術、引き出しを入れ替えるだけの衣類収納、「わざわざ」の手間をなくす掃除術など、忙しくて時間がなくても快適に過ごせるアイデアが詰まっています。

 
また、30代のオトナ女子ならではのおしゃれや美容、将来を見据えたお金計画なども紹介。オトナ女子のライフスタイルに寄り添った内容になっています。

部屋は仕事関係のアイテムをシャットアウトし、植物やこだわりのインテリアなどを視界に入れて、見ると元気になる癒し空間に。

引き出しを入れ替えるだけで衣替えが完了するクローゼット。衣類は持ちすぎないように、収納ケースに入りきるだけの量をキープ。

慌ただしい日々を元気に過ごすために、週末に作り置き料理。1品でも2品でも作っておくと平日の料理にかかる時間が全然違います。

本書の構成

Chapter1　忙しくても背伸びしない働き女子のひとり暮らし

Chapter2　時間がなくても美味しく豊かな自炊ライフ

Chapter3　「使いやすい」「気持ちがいい」を叶える働き女子の空間作り

Chapter4　面倒くさがり屋さんでも無理なくできる掃除・洗濯

Chapter5　働き女子だから考えるお金の使い方

Chapter6　30代から変わったわたしのおしゃれと美容

Chapter7　心とからだを整えて、イライラしない自分に

namytoneさん プロフィール

著者のnamytone（ナミトーン）さんは、30代、ひとり暮らしの働き女子。

「ひとりだからこそ、楽しく自分らしく暮らそう! 」をモットーに、ひとり時間の過ごし方や、仕事に対する気持ちなどを綴り、同世代、働く女性から多くの共感を集めるように。暮らしはちょっとした工夫を凝らすことで、明日はきっと今日よりもっと良くなると考えて、日々を過ごしている。

発売記念！本書未収録の紙面データ（PDF版）とお金シート（Excel版）をプレゼント

Amazonと楽天ブックス限定で、2020年1月31日（金）までに本書を購入した方を対象に本書未収録の紙面データと、著者がお金管理に使っているお金シートを提供します。

※本特典は、商品出荷時に各オンライン書店からダウンロードURLを記載したメールが配信されます。

【発売記念ダウンロード特典付き】忙しくても毎日をご機嫌に オトナ女子の暮らしレシピ(おまけPDF&お金シート データ配信) namytone (著) 【発売記念ダウンロード特典付き】 対象期間にご予約、ご購入いただいた方だけに 本書未収録の紙面データ(PDF版)と著者がお金管理に使っているお金シート(Excel版)をプレゼントします! “働き女子のひとり暮らし”が20代後半~30代の女性から共感の嵐!! 総フォロワー数16万人の人気インスタグラマーnamytoneさん、初の単著本。 忙しくても、辛いことがあっても、毎日を楽しく過ごしたい。 「まずは暮らしを整えて居心地の良い部屋を作ってみよう。そして帰りたくなる自分の家にしよう」 そんな働き女子が始めた、ちょっと欲張りひとり暮らしをたっぷり紹介します。 ※2020/1/31(金)23: 59 までにご購入の方限定の特典になります。 商品出荷時に、ダウンロードURLをメールにてお知らせします。 ダウンロードURLをお届けするためにメールが送信されますので、あらかじめメール設定などご準備の上、ご購入ください。 ※特典PDFのダウンロード期限は、2020/3/2(月)23: 59となります。