『職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐすすごいストレッチ』10万部突破！　「ほんとうに効く」と話題

2017年7月20日 12:52 ライフ

エムディエヌコーポレーションが3月に発売した『職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐすすごいストレッチ』の累計発行部数が10万部を突破しました。

崎田ミナさんの実体験と多数の読者による選別から生まれた「ほんとうに効く」ストレッチ集

本書は、著者・崎田ミナさんの実体験と多数の読者による選別から生まれた「ほんとうに効く」ストレッチ集です。肩コリ、眼精疲労、腰痛、背中痛、足の痛みといったカラダの不調。寝不足による仕事中の眠気や、ストレスからくる集中力不足といったココロの不調。そんな心身両面の不調とその解消法をイラストエッセイでオモシロおかしく紹介し続けている、人気サイト「gooいまトピ」での連載を一冊にまとめたものです。

書籍化にあたっては、連載記事の中でもSNSやTwitter上でとくに高い支持を集めたストレッチ26本プラス新作ストレッチ1本を収録。

『すごいストレッチ』人気の秘訣

●分かりやすいマンガ形式だから、未経験者でもまったく問題なし！
●痛みの原因や解消方法の原理も解説しているから、納得してストレッチに集中できる
●実際のストレッチは4コマ形式で分かりやすくレクチャー！
●ほぐしたい部分を直撃するストレッチを、誰でもすぐに実践できる

『すごいストレッチ』の主な内容

PART1. オフィスでホッとひと伸ばし
PART2. 仕事の大敵！眼と首の痛みはこうほぐせ
PART3. 寝不足に負けない、眠気とばしの技
PART4. メンタルケア！集中力とやる気が急上昇
PART5. ガチガチの肩がみるみるほぐれる
PART6. 腰と背中の完全ケアで痛み知らずに
PART7. お疲れさま。家でジックリ疲労回復
知っているとちょっとウレシイプチストレッチ

「とにかく気持ちが良い」「おどろくほどほぐれる」「体が固くても大丈夫！」「どこでも気軽にできる」と、幅広い世代の方から大好評の本書は、各書店でもランキング上位を獲得。さらに、通常の書籍はもちろん、電子書籍版も「ストレッチしながら見やすい」と人気です。

〈ランキング情報〉
Amazonランキングにおいて、以下の3部門で1位を獲得！（2017年5月17日調べ）
■ヨガ・ピラティス部門
■健康法部門
■スポーツ・アウトドア部門

Kindle（電子書籍）ランキングにおいて、以下の2部門で1位を獲得！（2017年7月3日調べ）
■暮らし・健康・子育て部門
■スポーツ部門

そしてKindle（電子書籍）ランキングの「有料タイトル総合」でも1位を獲得しています！（2017年7月3日調べ）