小中高生の自殺者数は過去最悪――大空幸星さん最新刊『「死んでもいいけど、死んじゃだめ」と僕が言い続ける理由』が刊行

2022年8月29日 7:17 AM 本の紹介

大空幸星さん著『「死んでもいいけど、死んじゃだめ」と僕が言い続ける理由』

特定非営利活動法人「あなたのいばしょ」理事長・大空幸星さん著『「死んでもいいけど、死んじゃだめ」と僕が言い続ける理由』（14歳の世渡り術シリーズ）が河出書房新社より8月30日に刊行されます。

日本初の24時間365日無料チャット相談窓口、NPO法人「あなたのいばしょ」創設者がつづった、読むセーフティーネット

大空幸星さんは、大学3年生だった2020年3月、日本初の24時間365日無料チャット相談窓口を運営するNPO法人「あなたのいばしょ」を設立。多くの報道、自身のメディア出演等で注目を集め、今年6月までの相談数は約36万件にも上ります。現在は1日平均約1000件もの相談が寄せられ、その約4割が10代の子どもたちからの相談です。

著者自身、複雑な家庭環境に育ち、過酷な生活を強いられ、幾度となく生きる意味を見失った10代の自分にも伝えたかった「死んでもいいけど、死んじゃだめ」という言葉には、「『死』を心のなかに置いたままでも、とにかく生きていて欲しい。生き続けてさえいれば、どんなに苦しい状況でも、誰かとつながることで孤独が癒やされ、前に進む気力が芽生えるから」という、著者の強い思いが込められています。

本書は、著者自身の死を考えざるを得ないほど悩み、苦しんだ経験、また、同じような悩みを抱えた相談者に日々寄り添い続けたことからたどり着いた、まさに読者の安心できる居場所となるようなメッセージに溢れています。

小中高生の自殺者数は過去最悪の水準が続き、先進国の中で「若年層の死因トップが自殺」という唯一の国、日本にあって、本書が子どもたちの命を守る、新たなセーフティーネットの一つとなりえる一冊です。

＜本書の概要＞

――9月1日、一年で最も子どもの自殺が多い日――
夏休み明け、悩む子どもたちに、どうしても伝えたいこと。
自身の過酷な生い立ちをもとにたどり着いた著者のメッセージを、現役慶大生として10代の心に寄り添いながら綴る一冊。

【「悩み」を「苦しみ」に変えないために】
心が苦しいときは、迷わず誰かに頼って欲しい。
出口は必ず見つかるから。
相談窓口での対応、中学校での孤独予防プログラムの内容をもとに、SOSの出し方、支え合いの方法など「悩み」を「苦しみ」に変えないための具体的なヒントを紹介。

著者からのメッセージ

孤独や生きづらさを感じるのは、恥ずかしいことでもなく、自分が弱いからでもありません。
もし、いま心が苦しいと感じているのなら、迷わず誰かに頼ってください。
人とつながりながら、自分の心を守り、この人生を、勇気を持って歩いていって欲しい。
そんな願いを込めて、この本をあなたに届けます。

本書の構成

第1章　僕が「365日24時間」チャット相談を始めた理由
なぜ僕はＮＰＯを立ち上げたのか／僕を苦しめた父との確執／眠れない夜に考えていたこと／生きる苦しみと死ぬ怖さがせめぎ合う／東京で、ふたたび孤独な生活が始まった／高校入学、そしてニュージーランドへ／母との壮絶な争いと「普通」の生活／過去を悲観するより、どう生きたいのかを考える／大学へ進学後、「あなたのいばしょ」設立へ

第2章　孤独を感じたら、迷わず誰かに頼って欲しい
孤独は、どんな状況でも起こり得る／誰かに頼ることが、なぜ大事なのか？／苦しいときは、気軽に頼っていい／誰もが「頼る力」を持っている／人に頼るのは難しくない／人に頼る方法はいろいろある／相談したのに、かえって苦しくなる答えが返ってきたら

第3章　「悩み」を「苦しみ」に変えないためにできること
進路や受験の不安を乗り越えるには／恋愛問題で悩んだら、こう考えよう／自分を好きになれないときは、比較をやめてみよう／先生との関係に悩んだら／いじめや虐待は、すぐに相談が必要／「悩み」を「苦しみ」に変えないために／インターネットやSNSとのつきあい方を学ぼう／つらい夜を乗り切るには／休み明けに学校へ行きたくないと思ったら／「苦しみの出口」を自分でつくる／「死んでもいいけど……」と僕が言う本当の理由

第4章　自分の人生の主人公として生きる
いま、孤独を感じる人が増えている／自分を認められると自己肯定感が上がる／短所は意識しなくていい／自分中心で物事を考えてみよう／「生きる意味」は見つけなくていい／夢は必ずしも必要ではない／やりたいことが見つからなくても焦らなくていい／あなたも誰かを救える存在／話を聞いてもらうだけで人は救われる／大丈夫、なるようになる／誰かとつながって、「生きる権利」を使い続けていこう

著者プロフィール

著者の大空幸星（おおぞら・こうき）さんは、1998年生まれ、愛媛県松山市出身。「信頼できる人に確実にアクセスできる社会の実現」と「望まない孤独の根絶」を目的として、慶應義塾大学総合政策学部在学中にNPO法人「あなたのいばしょ」を設立。24時間365日無料で利用できるチャット相談窓口を運営。孤独・自殺対策をテーマに活動している。内閣官房孤独・孤立の実態把握に関する研究会構成員、内閣官房孤独・孤立対策担当室HP企画委員会委員など。

著書に『望まない孤独』（扶桑社新書）。