「私はダメ」から抜け出せる！ 中島美鈴さん『「人の期待」に縛られないレッスン』が刊行

『あの人はなぜ定年後も会社に来るのか』や『脱ダラダラ習慣！ 1日3分やめるノート』で知られる臨床心理士・中島美鈴さん著『「 人の期待」に縛られないレッスン　はじめての認知行動療法』がNHK出版新書より刊行されました。   NHK「あさイチ」でもおなじみ、臨床心理士の中島美鈴さんが教える、人の評価や愛情に執着しない技法！ 人間関係の中で、いつも誰かの期待に応えようとして無理をしている。ある […]